Jūsu smadzenes ieslēgtas: menstruālais cikls

Puišiem ir viegli. Viņu ķermeņi gandrīz vienmēr ir bloķēti un piekrauti, kad runa ir par viņu reproduktīvajām spējām. Savukārt sievietēm, lai ieņemšanu varētu veikt, ik mēnesi ir jācieš hormonu plūsma un plūsma.

Papildus ķermeņa sagatavošanai grūtniecībai šīm hormonālajām svārstībām ir arī nopietna ietekme uz jūsu smadzenēm. Sākot ar ģērbšanās veidu un beidzot ar smadzeņu izmēru, menstruālais cikls ar jums sajauksies vairākos veidos, liecina pētījumi. Šeit eksperti precīzi izskaidro, kas notiek jūsu galvā visā (aptuveni) 28 jūsu cikla dienās.



No 1. līdz 5. dienai (jūsu periods)

Hormonāli pirmā asiņošanas diena ir salīdzinoši kluss laiks, saka Luans Brizendīns, M. D., Sanfrancisko Kalifornijas universitātes neirobiologs un grāmatas autors. Sieviešu smadzenes. Jūsu smadzeņu un ķermeņa trīs galveno hormonu, kas kontrolē jūsu ciklu, līmenis - estrogēns, progesterons un testosterons - ir tikpat zems un līdzsvarots, cik tie būs, skaidro Brizendine.

Bet pētījumi rāda, ka, sākot ar drīzu hormoniem līdzīgu savienojumu, ko sauc par prostaglandīniem, palielināšanos var rasties krampji-y vai slikta dūša, jo jūsu dzemde izdala neauglinātu olu un visas papildu asinis vai audus, kas uzkrājās kā jūsu ķermenis sagatavots grūtniecībai. Arī mēnešreizēm progresējot, jūs sāksit ražot vairāk estrogēna un testosterona, lai gan abu līmeņi joprojām ir diezgan zemi, saka Brizendine. Šim estrogēna līmenim vajadzētu stimulēt tādu jutīgu ķīmisku vielu izdalīšanos kā endorphins, kas iznīcina visas nelāgas vai miglainas domāšanas paliekas, kuras jūs varētu būt pieredzējis PMS laikā, liecina pētījumi. (Plašāk par to vēlāk.)



SAISTĪTI: Jūsu smadzenes ieslēgtas: ilgi skrien

No 5. līdz 14. dienai

It īpaši jūsu estrogēna līmenis strauji palielināsies starp tagad un tieši pirms ovulācijas sākuma, lai sagatavotu dzemdi apaugļošanai. 'Estrogēns darbojas kā smadzeņu šūnu mēslojums', saka Brizendine. Tas noved pie aptuveni 25 procentu sinaptisko savienojumu pieauguma jūsu hipokampā, kas kontrolē tādas funkcijas kā jūsu īstermiņa atmiņa un lēmumu pieņemšana, viņa skaidro.



Estrogēna līmeņa paaugstināšanās arī asina jūsu verbālo plūsmu, piebilst Brizendine. “Es vienmēr savām studentēm saku plānot kārtot mutiskos eksāmenus dienu pirms ovulācijas, kad tur ir augstākais estrogēna līmenis”. Tajā pašā laikā testosterona ražošanas palielināšanās palielina sievietes dzimumtieksmi. Apvienojumā ar smadzeņu aktivitātes palielināšanos no estrogēna, kas ļauj justies sabiedriskākam, koķetākam, garīgi asam un enerģiskam, stāsta Brizendīne. Neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat, jūs, visticamāk, valkājat arī papildu aplauzumu un 'Notice me'! tādas krāsas kā sarkans, pētījumi ir atraduši. Kāpēc? 'Jūs reklamējat, ka esat auglīgs, pat ja jūs par to nezināt', skaidro Brizendīne. Testosterons arī palielina jūsu konkurences sajūtu, kas nozīmē, ka jūs, visticamāk, jūtaties apdraudēti no citām sievietēm, liecina pētījumi.

Tiek ietekmēta pat jūsu oža. Paaugstināts estrogēna līmenis padara jūsu degunu vairāk pieskaņotu feromoniem vai ķīmiskām vielām, ko ķermenis izdala un kas var izraisīt seksuālo vēlmi, liecina pētījumi. 'Ir slavens netīro t-kreklu eksperiments', stāsta Brizendine. 'Nedēļas laikā pirms ovulācijas sievietes netīros kreklos piesaistīja vīriešu sviedrus. Tas ir pārsteidzoši, kā estrogēns var mainīt mūsu uzvedību ”.

No 14. līdz 25. dienai

Aptuveni laikā, kad sākat ovulāciju, ir pierādījumi, ka vīriešu sejas jūs uztverat atšķirīgi. Iedegas jūsu smadzeņu apbalvošanas reģioni, liecina Indiānas universitātes Kinseja institūta veiktie pētījumi. Tajā pašā laikā frontālais garozs, kas parasti pārvalda jūsu paškontroli, var izslēgties, atklāja pētnieki. Tā rezultātā jūs varētu piesaistīt vairāk vīrišķīgas sejas, un jūs, visticamāk, iesaistāties riskantā seksuālā uzvedībā, saka pētījuma autori.

Pateicoties lielajam estrogēna daudzumam, ko jūs ražojat pagājušajā nedēļā, pelēkā viela jūsu smadzenēs ir paplašinājusies, īpaši jūsu hipokampā, liecina Vācijas pētījumi. Vācu pētījuma autori apgalvo, ka augšanas maksimums ir ovulācijas sākumā un tas var uzlabot jūsu atmiņu un spēju apstrādāt informāciju. Bet, tiklīdz jūs esat sākuši ovulāciju, jūsu estrogēna un testosterona krājumi samazinās, un pētījumi rāda, ka jūs varat justies mazliet neveikls. Tajā pašā laikā cita hormona - progesterona - līmenis sāk uzbriest, saka Brizendine. “Progesterons darbojas uz tiem pašiem smadzeņu receptoriem kā Valium, tāpēc tas ir ļoti nomierinošs,” viņa skaidro. “Šis hormons sagatavo jūsu dzemdi un dzemdes oderi implantācijai gadījumā, ja olšūna tiek apaugļota”. Ja esat grūtniece, apaugļotā olšūna izraisīs nepārtrauktu progesterona izdalīšanos, viņa piebilst.

Diemžēl, tā kā jūsu ovulācija beidzas un jūsu progesterona līmenis turpina paaugstināties, jūsu hipokamps un citas smadzeņu daļas kļūst mazāk aktīvas, kas nozīmē, ka jūsu īstermiņa atmiņa, verbālā plūsma un vispārējā sabiedriskums visi var samazināties, viņa skaidro. Vācu pētījumi rāda, ka sarūk arī jūsu smadzeņu pelēkās vielas krājumi.

vai ir atšķirība starp blaugznām un sausu galvas ādu

25. līdz 28. diena

Kad jūsu ķermenis apzinās, ka nav stāvoklī un gatavojas iznīcināt savu neapaugļoto olu, jūsu progesterona un estrogēna līmenis samazinās. Šo hormonu trūkums izraisa paaugstinātu stresa ķimikāliju, piemēram, kortizola, līmeni jūsu smadzenēs, kas vēl vairāk veicina jūsu slikto vibrāciju PMS laikā, ir atklāti pētījumi. Galvassāpes, slikts miegs, kā arī vispārējs enerģijas un entuziasma trūkums ir diezgan izplatītas parādības, saka Brizendine.

Lietas varētu būt sliktākas. Saskaņā ar pētījumu, kas veikts jūsu smadzenēs, cikliskajā pirmsmenstruālā fāzē mediālajā orbitofrontālajā garozā notiek aktivitātes pieaugums, Nacionālās zinātņu akadēmijas raksti. Pētījuma autori saka, ka šī smadzeņu darbība var palīdzēt sievietēm saglabāt kontroli pār viņu garastāvokli, neskatoties uz lielajām hormonālajām svārstībām. Autori saka, ka tiem, kuriem ir izteiktas PMS garastāvokļa izmaiņas, hormonu līmenis var būt īpaši augsts vai mainīgs. Bet paskatieties uz gaišo pusi: tikai pēc dažām dienām viss šis amerikāņu kalniņu hormonu cikls sāksies no jauna, saka Brizendine. Jūsu estrogēna līmenis atkal palielināsies, sākoties mēnešreizēm, un negatīvie PMS simptomi izzudīs, viņa piebilst.

  • Pēc formas redaktoriem
Reklāma