Kāpēc jūsu krūtis sāp, izskatās lielāki vai vienkārši jūtas citādi

Kāpēc jūsu krūtis sāp, izskatās lielāki vai vienkārši jūtas citādi

Jūsu mēnešreizes nav vienīgais iemesls, kāpēc krūtis sāp, aug vai sarūk. Sekss, alkohols, svara izmaiņas un citas ikdienas lietas var mainīt arī jūsu krūtis.

Autors: Paige Fowler, 2014. gada 30. maijs FB Twitter E-pasts Sūtīt īsziņu Drukāt

Vai menstruācijā jūs vainojat lielāko daļu problēmu, kas saistītas ar krūtīm, piemēram, sāpes vai lieluma izmaiņas? Tā ir taisnība, tāpēc jūsu krūtis jūtas sāpīgas vai izskatās lielākas. 'Daudzas izmaiņas notiek mainīgā hormona līmeņa dēļ', saka Ričards Bleihhers, M. D., ķirurģiskais onkologs un Krūšu stipendijas programmas direktors Filadelfijas Chase vēža centrā Filadelfijā.



Bet dažādi menstruālā cikla posmi var dažādi ietekmēt jūsu krūtis, un arī citi faktori & # x2014; diēta, medikamenti un noteiktas aktivitātes & # x2014; var ietekmēt jūsu krūtis. Patiesībā, kaut arī viņi, iespējams, nevar paredzēt laika apstākļus à la Ļaunās meitenes& apos; Karena Smita, jūsu krūtis jums daudz stāsta par to, kas notiek jūsu ķermenī un jūsu veselībā. Šeit norādīti 15 iemesli, kas neattiecas uz laiku, kāpēc jūsu krūtis varētu augt, sāpēt vai kā citādi nerastas.

1. Vingrinājums

Parasti jūs diez vai pamanīsit izmaiņas krūtīs pat ar intensīvu svarcelšanas režīmu. Tas ir tāpēc, ka jūsu krūtis atrodas uz pec muskuļa, bet nav daļa no tām. Tātad jūs varat attīstīt spēcīgākus muskuļus zem krūtīm, neietekmējot to lielumu vai formu, saka Melissa Crosby, M. D., Teksasas Universitātes MD Andersona vēža centra plastiskās ķirurģijas asociētā profesore. Tomēr pētījumā no Anglijas pētniekiem, kuri pārbaudīja krūšu kustību fiziskās aktivitātes laikā, atklājās, ka fiziskās aktivitātes laikā krūtis atlec pat 8 collas uz augšu un uz leju. Visa šī kustība var izraisīt krūšu sāpes pēc sviedriem, taču pētnieki arī atklāja, ka sporta krūštura nēsāšana aerobo vingrinājumu laikā samazina atlēcienu līdz pat 78 procentiem. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Apmeklējiet amortizatoru. Ievadiet krūzes lielumu un aktivitātes līmeni, lai noskatītos, kas notiek ar krūtīm, kad esat kustībā. (Šeit ir vairāk padomu par pareizā sporta krūštura iegādi, pēc cilvēku domām, kuri tos izstrādā.)

2. Folikulārā fāze

Menstruālais cikls ir sadalīts divās daļās: folikulu fāze cikla pirmajā daļā (mēnešreizes ir pirmās dienas) un luteālā fāze pēc ovulācijas. Folikulārā fāzes laikā, īpaši piecas līdz septiņas dienas pēc jūsu perioda, estrogēna un progesterona līmenis ir zems un jūsu krūtis ir minimālā apjomā, saka Jennifer Litton, MD, Teksasas Universitātes MD Andersona vēža centra krūts medicīniskās onkoloģijas asociētā profesore. . Tā kā šajā laikā tie tiek hormonāli vismazāk stimulēti, tas ir visprecīzākais priekšstats par to, kādas ir jūsu krūtis.



3. Luteālā fāze

Tā kā pēc ovulācijas paaugstinās estrogēna un progesterona līmenis, palielinās asiņu pieplūdums krūtīs, kas var palielināt to pilnīgumu, mezglojamību un maigumu. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 200 sievietes pirmsmenopauzes periodā un kuras saņēma mammogrammas gan folikulārā, gan luteālā fāzē, pētnieki atklāja, ka krūšu blīvums un lielums ir lielāks luteālajā fāzē. 'Ja jūtat kaut ko neparastu krūtīs, izsekojiet to dažādos menstruālā cikla periodos, jo tas var būt saistīts ar izmaiņām jūsu hormonos,' saka Dr Litton. Ja tas neizzūd, lūdziet ārstam to pārbaudīt.

4. Svara izmaiņas

Jūsu krūtis veido krūšu audi (ieskaitot lobuļus un kanālus, kas tiek iedarbināti zīdīšanas laikā) un tauku audi. Tātad, kad jūs svarā, jūsu krūtis palielinās izmēru. Zaudējot svaru, jūs varat pamanīt, ka tie sarūk. Tauku daudzums, ko katra sieviete iegūst vai zaudē krūtīs, ir atkarīgs no krūšu sastāva, kas nav vienāds visiem. Dažām sievietēm ir blīvākas krūtis, kas nozīmē, ka viņām ir vairāk krūšu audu un mazāk tauku. (Svars nav vienīgais, kas ietekmē krūšu tipu.) Šīs sievietes var nepamanīt tik lielas krūšu izmēru izmaiņas, kad viņas pieņemas svarā un zaudē svaru kā sievietes, kurām ir lielāks tauku daudzums. (No otras puses, jūsu krūšu izmērs var ietekmēt jūsu fizisko sagatavotību.)

5. Kodumi

'Es nezinu, kāpēc, bet zirnekļi, šķiet, mīl krūtis,' saka Marija Džeina Minkina, M. D., Jēlas Medicīnas skolas dzemdniecības un ginekoloģijas profesore. (Ed piezīme: OMFG.) 'Tas var būt patiesi biedējoši, jo jums var rasties sarkans, iekaisusi sasitums un sievietes bieži domā, ka viņām ir iekaisīgs krūts vēzis, kad tā ir tikai reakcija uz zirnekļa kodienu, ko var notīrīt ar antibiotikām'. Ir maz ticams, ka iekaisīgs krūts vēzis (reti sastopama, bet ļoti agresīva slimības forma) attīstās vienas nakts laikā, tāpēc, ja pēkšņi pamanāt apsārtumu, iekaisumu, niezi un pietūkumu, tas varētu būt kļūda. Bet tomēr pārliecinieties, vai ārsts to apskatīs, piebilst Dr Minkins.



6. Alkohols

Dr Minkin saka, ka sievietes bieži vien nenovērtē to, kā putis var ietekmēt viņu krūšu veselību. Vairāk nekā 100 pētījumos ir apskatīta saistība starp alkohola lietošanu un krūts vēža risku sievietēm. Nesenā Lielbritānijas pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 28 000 sieviešu, atklājās, ka pat zems alkohola patēriņš (mazāk nekā viens dzēriens dienā) palielināja krūts vēža risku par aptuveni 12 procentiem. Biedējoši sīkumi! Nav precīzi zināms, kā vēzis palielina jūsu risku, taču tas var ietekmēt hormonu, piemēram, estrogēna, līmeni, kas saistīts ar audzēja augšanu. Arī dzeršana var izraisīt svara pieaugumu, un, palielinoties jūsu svaram, palielinās krūts vēža risks. “Pieturieties pie ne vairāk kā viena dzēriena dienā”, saka Dr. Minkins. (Turpiniet lasīt: Kas jaunām sievietēm jāzina par alkoholismu)

7. Grūtniecība

Lielākā daļa izmaiņu, kas rodas jūsu krūtīs grūtniecības laikā, sagatavo jūsu ķermeni zīdīšanai. Krūšu asinsvadi, kanāli un lobuļi, kas ir iesaistīti piena ražošanā un transportēšanā, paplašinās un izplatās. Šis process var izraisīt maigumu, smagumu un ievērojami palielināt jūsu kausa izmēru. Jūs arī pamanīsit, ka jūsu areola un sprauslas paplašinās. (Saistīts: Visi negaidīti veidi, kā grūtniecības laikā mainās jūsu ķermenis)

8. Zīdīšanas periods

Drīz pēc dzemdībām rodas hormona prolaktīna pieplūdums, kas liek piena dziedzeriem jūsu krūtīs ražot pienu. Kad barojat bērnu ar krūti, daudzas dažādas lietas var stimulēt prolaktīna un piena izdalīšanos, piemēram, bērna raudāšana (pat ja tas nav jūsu), saruna par vai pieskaroties jūsu mazulim, kā arī sekss. Ja jūs uztraucaties par piena noplūdi seksa laikā, nēsājiet krūšturis ar dažiem absorbējošiem māsu spilventiņiem. 'Pat tad, kad esat pabeidzis barot bērnu ar krūti, jūsu krūtis turpinās izdalīt pienu vēl vismaz sešus mēnešus, tāpēc neuztraucieties, ja jūs joprojām nedaudz izspiežat pienu ar nelielu stimulāciju,' saka Dr Minkin. (Labas ziņas ir tas, ka jūs novērtējat visas šīs zīdīšanas priekšrocības.)

9. Sekss

Jūsu puisim nevajadzētu būt vienīgajam, kas seksa laikā miedz krūtis, pārbaudiet tos nākamreiz, kad jūs kļūstat satracināts. Priekšspēles laikā palielinās sirdsdarbība un asinsspiediens, kā dēļ krūtis uzbriest un vēnas kļūst pamanāmākas. Jūsu sprauslas kļūst taisnas (jā, viņš nav vienīgais, kas sporto ar erekciju!), Un areolae apgabals ap krūtsgalu paplašinās. Rutgersa universitātes pētījumā pat tika noteikta saikne starp smadzeņu apgabaliem, kas reaģē uz krūtsgala stimulāciju, un tiem, kas saistīti ar klitora stimulāciju. Šis savienojums var izskaidrot, kāpēc dažas sievietes var orgasmu radīt tikai no krūtsgala stimulācijas (jums paveicies, ka jūs esat minx)! (Šeit ir vairāk faktu par klitoru, kas mainīs jūsu orgasmu.)

10. Menopauze

'Krūtis ir hormonāli jutīgi audi, tāpēc jūs domājat, ka pēc menopauzes tās kļūs mazākas, jo estrogēna līmenis ir zemāks, bet tas faktiski nav tas, kas notiek', saka Dr Minkins. Patiesībā jūsu krūtis var pieaugt, kad jūs ciešat no menopauzes. Viens iemesls ir tāds, ka saskaņā ar pētījumu, kas veikts, sievietes pēc menopauzes vidēji gadā iesaiņo vairāk nekā mārciņu Uzvedības medicīnas gadagrāmatas. (Tas, iespējams, ir saistīts ar fizisko aktivitāšu un liesās muskuļu masas samazināšanos, kā arī ar hormonu pārmaiņām, kuru dēļ pusnakts laikā jums jāuzglabā vairāk tauku.) Diemžēl 20 mārciņu vai vairāk iepakojuma pēc menopauzes ir saistīta ar 18 procentiem lielāku risku. krūts vēža gadījumā, salīdzinot ar sievietēm, kuras iegūst mazu svaru vai nepieņem svaru, liecina pētījums JAMA.

pokemona zobenu un vairogu reidi

Ar vecumu jūs varat arī pamanīt, ka jūsu krūtis kļūst mīkstākas un var sākt samazināties. Krūšu blīvums samazinās ar vecumu, tāpēc jums ir lielāks tauku audu īpatsvars nekā jaunākam. Turklāt Kūpera saites šķiedraini audi, kas darbojas kā iekšējs krūšturis, laika gaitā izstiepjas un var izraisīt noārdīšanos. Atbalsta krūšturis var regulāri sportot.

11. Dzimstības kontroles tabletes

Iespējams, ārsts jau ir jūs brīdinājis, bet kontracepcijas tabletes varētu būt iemesls, kāpēc jūsu krūtis aug vai sāp. 'Kad pirmo reizi tika izgudrotas pretapaugļošanās tabletes, tajās bija ārkārtīgi lielas estrogēna devas, un tāpēc daudz sieviešu staigāja ar ļoti lielām krūtīm,' saka Dr Minkins. Mūsdienās lielākajā daļā ir aptuveni viena piektā daļa no sākotnējās summas, tāpēc tām nav tik liela ietekme. Tomēr tas ir pilnīgi normāli, ja, uzsākot dzimstības kontroli (un šīs citas iespējamās dzimstības kontroles blakusparādības), krūšu izmērs nedaudz palielinās. 'Estrogēns var izraisīt lielāku šķidruma aizturi un arī palielināt krūšu jutīgumu', piebilst Dr Minkins. Ja tas sagādā grūtības, konsultējieties ar ārstu par citām iespējām.

12. Medikamenti

Bez tabletes ir zināmi citi medikamenti, it īpaši daži antipsihotisko un antidepresantu veidi, kas ietekmē jūsu krūtis. Jo īpaši Risperdal ir zāles, ko lieto bipolāru traucējumu ārstēšanai. Risperdal var palielināt prolaktīna līmeni, kas var izraisīt jūsu krūtīm piena noplūdi pat tad, ja barojat bērnu nevis ar krūti, saka Dr Minkins.

Ja mēnešreizēs vai ap to sāp jūsu krūtis, var palīdzēt nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, ibuprofēns un aspirīns). Viņi var darboties, nomācot prostaglandīnus, kas ir iesaistīti iekaisumā un jutīgumā, saka Dr Bleicher. Diurētiskie līdzekļi, ko bieži lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, var mazināt arī sāpes krūtīs un pietūkumu, samazinot šķidruma aizturi, piebilst Dr Minkins. Kaut arī nelielas sāpes krūtīs un diskomforts noteiktā cikla laikā tiek uzskatītas par normālām, konsultējieties ar ārstu par jautājumiem, kas ietekmē jūsu dzīvesveidu.

13. Kofeīns

Skumji, bet patiesi: Jūsu rīta kauss (vai trīs) var ietekmēt jūsu krūts veselību. Dažu sieviešu krūšu audi ir īpaši jutīgi pret kofeīnu. Viņai var rasties fibrocistiskas krūtis & # x2014; labdabīgs stāvoklis, kas var jūsu krūtīm justies vienreizējām vai virvēm līdzīgām. Dažiem tas var būt neticami sāpīgi un pasliktināties visā jūsu periodā. Ārsti nezina, kāpēc tas notiek, bet, ja jums rodas sāpes krūtīs vai “mezglains raksturs”, jo ārsti atsaucas uz vienreizīgumu, mēģiniet izgriezt kofeīnu vairākas nedēļas, saka Dr. Minkins. (Tā vietā izmēģiniet enerģiju vienam no šiem septiņiem dzērieniem, kas nesatur kofeīnu.) Ja jūtat smagu sāpīgumu un kafijas patēriņš neatpaliek, konsultējieties ar ārstu.

14. Implanti

Šis pats par sevi saprotams, vai ne? Jūs saņemat krūšu implantus, jūs, iespējams, nedarbojaties ar Googli: “Kāpēc manas krūtis ir lielākas”? Tomēr jūs, iespējams, nesaprotat, ka, kaut arī krūšu implanti bieži ir domāti tam, lai krūtis būtu lielākas, tie var izraisīt dažu jūsu dabisko krūts audu atrofiju. Tas var būt saistīts ar implanta piespiešanu jūsu krūts audiem, izraisot audu laika gaitā sadalīšanos.

Ak, un FYI: Izmantojot krūšu implantus, jūs joprojām varat saņemt mammogrammas & # x2014; bet krūšu klīniskie izmeklējumi var būt grūtāki. 'Jūs galvenokārt jūtat implantu, tāpēc ir grūti noteikt novirzes dabiskajos krūts audos', saka Dr Minkins. Ja jums ir implanti, pārrunājiet ar savu ārstu labāko skrīninga pieeju. (Galvas augšā: Jūs varētu vēlēties, lai arī acis būtu saistītas ar krūšu implantu slimībām.)

15. Pubertāte

Vēl viena estrogēna izraisīta pārmaiņa. Sākumā krūts pumpurs & # x2014; sāk augt neliels, pacelts sasitums zem krūtsgala. Pēc tam krūtsgals un areola kļūst lielāki un kļūst tumšāki, un laika gaitā krūtis turpina augt. Viņi vienmēr nedīgst vienādā tempā, un viens var būt lielāks par otru ilgu laiku vai pat mūžīgi. Var paiet vairāki gadi, līdz jūsu krūtis kļūst pilnas. Ko vēl gaidīt, kad sāksies šis process? Jūsu pirmais periods. Vidēji tas sākas apmēram divos līdz divarpus gados pēc krūšu attīstības sākuma.

  • Autors: Paige Fowler
Reklāma