Noskatieties, kā Dženifera Lopesa sasmalcina šo vingrošanas vingrinājumu ar A-Rod

Noskatieties, kā Dženifera Lopesa sasmalcina šo vingrošanas vingrinājumu ar A-Rod

Mūsu iecienītākais pāris netērē laiku šiem Jaunā gada mērķiem.

Autors: Faith Brar Pin FB Twitter E-pasts Sūtīt īsziņu Drukāt Rašelas Murejas foto / Getty Images

Iestrēdzis treniņu rievā? Nekad nebaidieties, jo Jennifer Lopez un Alex Rodriguez jūs esat pārklājuši. Spēkavīru pāris jauno gadu sāka, veicot slepkavas (lielākoties) ķermeņa augšdaļas treniņu, ko A-Rod 1. janvārī ievietoja savā Instagram. “Slīpējums nekad neapstājas”, viņš parakstīja video. 'Ko jūs gatavojaties padarīt 2019. gadu'? (Saistīts: Dženifera Lopesa tikko demonstrēja savus neticamos muskuļus - un mēs pat nevaram)



Videoklipā redzams bijušais Yankees spēlētājs un aktrise, sagraujot dažus nopietni smagus gājienus Zelta sporta zālē Venēcijas pludmalē, Kalifornijā. Duo katru vingrinājumu veica retrospektīvi, sākot ar slīpām mašīnu rindām un dodoties pie dzeloņstieņa stenda presēm, svētā romiešu krēsla (pazīstams arī kā glute-ham celšanas mašīna) stumbra pagarinājumiem, nolaišanās pa latiem, krūškurvja presēm un daudz ko citu. (Šeit ir vēl viens ķermeņa augšdaļas treniņš ar izliektiem, seksīgiem pleciem.)

kā dabūt skaistas kājas

Nemaz nerunājot par J.Lo izskatu, kliedza #gymlook mērķi ar satriecošu melnu sporta krūšturi un stulpiņiem, parādot viņas abs un garu, sapņaini augstu zirgasti. (Saistīts: šie atbilstošie komplekti padara smieklīgi vieglu ģērbšanos sporta zālē)

Šī nav pirmā reize, kad šie abi mīlas putni ir parādījuši savas prasmes sporta zālē. (Faktiski Dž.Lo un A-Rods varētu vienkārši būt mūsu iecienītākais piemērotais pāris.) A-Rod visā 2018. gadā ievietoja vairākus treniņu video, lai parādītu, cik badass viņš un viņa draudzene patiesībā ir.



Ir skaidrs, ka galvenā prioritāte šim pārim ir viņu veselības likšana. Piemērs: J.Lo neticamā ķermeņa uzbūve 49 gadu vecumā un A-Rod reputācija kā visu zvaigžņu sportista reputācija. Tāpēc ir pilnīgi jēga, ka abi izvēlas treniņus darīt kopā. Nemaz nerunājot par to, ka, strādājot kopā ar savu SO, varat radīt brīnumus jūsu attiecībām (un jūsu seksuālajai dzīvei).

“Tevi veido pozitīvu, veselīgu nodarbību kopuma veidošana izlīdzināts savstarpēji ”, sacīja Tracy Thomas, Ph.D., psihologs un savas virtuālās un personīgās prakses klīniskais direktors. “Saskaņotība viens otram patiesībā ir svarīgāka attiecībās nekā saderība, jo jūs spējat būt līdzīgā dzīves modelī, kas savukārt veicina izaugsmi kopā. Kad jūs spējat augt kopā, jūs, visticamāk, varēsit palīdzēt viens otram attīstīties kā cilvēkiem ”.

Tātad, ja jūs meklējat kādu, kurš varētu palīdzēt jums sarūpēt jūsu Jaunā gada fitnesa lēmumus, ņemiet no J.Lo un A-Rod norādījumu un izsvītrojiet to ar savu paziņojumu. (Nezināt, kur sākt? Uzziniet šīs astoņas aktīvā datuma idejas, kas neuzvarēja jūs nosvīst.)



Reklāma