Patiesība par sauļošanos telpās

Patiesība par sauļošanos telpās

Pin FB Twitter E-pasts Sūtīt īsziņu Drukāt

J: Vai sauļošanās gultas var sabojāt manu ādu, pat ja es tās lietoju tikai reizi nedēļā? Es ienīstu ziemā būt tik bāla.

Kam: Par katru cenu palieciet prom no sauļošanās gultām, saka Deivids Goldbergs, M. D., Ņujorkas un Ņūdžersijas ādas lāzera un ķirurģijas speciālistu direktors un Ņujorkas pilsētā bezpeļņas organizācijas Ādas vēža fonda viceprezidents. Sauļošanās gultu sīpoli galvenokārt izstaro ultravioletos A (UVA) starus, kas parasti neizraisa dedzināšanu, ko izraisa UVB stari (kaut kas sauļošanās saloniem bieži būs kā “ieguvums”), taču šie stari ir saistīti ar ādas vēzi un grumbas. 'Ja jūs apmeklējat sauļošanās salonu tikai vienu reizi savā dzīvē, tas jums nekaitēs', saka Goldbergs. “Bet ir skaidrs, ka lielāka iedarbība ir sliktāka. Bojājumu slieksnim nevienam nav kristāla bumbiņas. Bet jo gaišāka ir jūsu āda, jo lielāka iespējamība, ka jums radīsies problēmas ”.



ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir noteikusi ieteicamos ierobežojumus maksimālajam laika periodam, kas jums jāpavada sauļošanās salonos (tas ir atkarīgs no ādas tipa), taču lielākā daļa cilvēku, kas tos apmeklē, šīs robežas ignorē, saka Robins L. Hornungs , MD, MPH, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas Sietlas pediatrijas un dermatoloģijas docents.

Nesenajā pētījumā, kurā piedalījās 483 subjekti 50 sauļošanās centros Ziemeļkarolīnā, Hornung atklāja, ka 95 procenti pētīto cilvēku sauļošanās gultās uzturējās ilgāk, nekā ieteikts FDA iedarbības grafikā, un vairāk nekā viena trešdaļa noteica taimeriem visilgāko ekspozīcijas laiku. viņu pirmā sauļošanās diena. Hornung piebilst, ka mūsdienu dermatologu vienprātība ir tāda, ka jebkura iedeguma gultnes iedarbība ir par daudz. Turklāt viņa saka, ka stari - gan UVA, gan UVB -, ko izstaro no sauļošanās kabīnēm Ziemeļkarolīnas pētītajos sauļošanās centros, bija spēcīgāki, nekā viņa gaidīja: “No šīm gultām nāk pārsteidzoši lielas devas - tālu vairāk nekā tipiska vasaras pusdienlaika saule ”. (Lai iegūtu papildinformāciju par FDA ieteikumiem par sauļošanās gultām, dodieties uz vietni www.fda.gov.)

kā dabūt unova akmeni

Bieži sastopams iemesls, kāpēc cilvēki viltus cepas, ir iegūt krāsu. Ja jums nepatīk jūsu bālā āda, Goldbergs saka, izmantojiet pašiedeguma līdzekli. Redaktora ieteikumi: Neutrogena Instant Bronze Toned Sunless Tanner for Face (10 USD; aptiekās) un Estée Lauder Go Bronze Plus Tonētais pašiedeguma līdzeklis ķermenim ($ 25; esteelauder.com). Ja vēlaties tūlītēju mirdzumu bez pašiedeguma, izmēģiniet Ramy Sun Smooched! Bronzers sejai (32 ASV dolāri; ramy.com) vai BeneFit Flamingo Fancy mirdzoša ķermeņa slīdēšana (20 ASV dolāri; profitcosmetics.com). Arī tagad daudzos salonos un SPA centros tiek piedāvāta sauļošanās ar airbrush, kuras laikā airbrush sprauslas dažās minūtēs uzklāj vienmērīgu pašiedeguma kārtu uz visa ķermeņa (skatiet vietas mystictan.com vai fantasytan.com). Atcerieties, ka pašiedeguma līdzekļa vai sauļošanās līdzekļa lietošana neaizsargā ādu no saules, tāpēc jums būs jālieto arī daudz sauļošanās līdzekļa; izvēlieties vienu ar vismaz SPF 15.



Reklāma