Peresa Hiltona dramatiskā svara zaudēšanas noslēpums

Viņš ir Holivudas štāpeļšķiedrām, bezgalīgs tenku avots un cienījama personība. Bet tas, ko daudzi cilvēki nezina par pašpasludināto “Visu plašsaziņas līdzekļu karalieni” Perezs Hiltons ir tas, ka viņš pēdējos trīs gadus ir smagi strādājis, cenšoties sabojāt savu apaļo tēlu. Tikko novājēts, vientuļš un gatavs sajaukties, Hiltons visus savus svara zaudēšanas noslēpumus izplata SHAPE.

Mēs sēdējām kopā ar 33 gadus veco, kurš sadarbojas ar vietni FitOrbit - vietni, kas personālajiem treneriem un dietologiem padara pieejamu un pieejamu, lai uzzinātu, kā viņš notur svaru, kas tas ir, piemēram, svara zaudēšana sabiedrības acīs, un kāpēc viņš gaida Deivids Bekhems .



VEIDS: Pastāstiet mums par savām svara zaudēšanas cīņām?

PEREZ HILTON (PH): Tāpat kā tik daudz cilvēku, es visu mūžu esmu cīnījies ar savu svaru. Par laimi, tomēr 2008. gada sākumā es apņēmos ievērot savu veselību un esmu pie tās pieturējies. Gandrīz četrus gadus vēlāk, un es esmu savas dzīves labākajā formā! Es esmu zaudējis vairāk nekā 70 mārciņas, un es esmu strādājis pie tā. Esmu to darījis vecmodīgi, lēni un vienmērīgi, veselīgi ēdot un regulāri vingrojot. Un es jūtos brīnišķīgi!

VEIDS: Cik jūs svērāt smagākajā un cik daudz jūs sverat tagad?



PH: Pats smagākais es daudz nosvēru. Un es nezinu, cik daudz es tagad nosveru. Šādi skaitļi man nav svarīgi. Es sevi nesveru uz skalas. Man svarīgs ir tas, kā es izskatos kails un kā es jūtos. Es katru dienu meklēju labāk un labāk kailu, un katru dienu jūtos arvien labāk.

SAISTĪTI: Izskatieties lieliski, kad paparaci (labi, draugi) pieķer jūs pie šiem 10 padomiem, lai katrā fotoattēlā izskatās krāšņi.

VEIDS: Pastāstiet mums par savu uzturu un treniņu režīmu.



PH: Tas ir ļoti intensīvs. Es strādāju septiņas dienas nedēļā. Es mainu to, ko daru. Es trenējos sporta zālē no pirmdienas līdz ceturtdienai, kā arī nodarbojos ar pilates piektdien un sestdien. Es nodarbojos ar jogu svētdienās. (Vērojiet Keitas Bekinsalejas iecienīto jogas kombu, lai tonizētu jūsu muca un kājas.) Un es arī mēģinu pāris reizes nedēļā pārgājienā braukt un nedēļas nogalēs braukt ar velosipēdu. Un es ēdu ļoti tīru diētu. Man ir paveicies, lai manas maltītes tiktu piegādātas, kas padara milzīgs atšķirība man. Ja man par to nav jādomā, un es zinu, ka viss, ko es ielieku savā ķermenī, tam ir labs, kā arī pareizas porcijas un pareizais ēdiena līdzsvars, tas padara to par labu tātad vienkārši. Un es nemēdzu krāpties.

Bet jums nav jāsagādā ēdienreizes, lai viņi būtu formā un ēst veselīgu uzturu. Jūs varat būt jūsu pašu ēdienu piegādes programma. Es cilvēkiem saku nopirkt veselīgu pavārgrāmatu un divas reizes nedēļā pagatavot maltīti visas nedēļas garumā. Tu to vari izdarīt!

VEIDS: Kāpēc jūs gribējāt sadarboties ar FitOrbit?

PH: Es gribēju sniegt saviem lasītājiem iespēju piekļūt lieliskiem speciālistiem par pieejamu cenu. Es zināju, ka FitOrbit var palīdzēt viņiem sasniegt savus fitnesa mērķus. Mums visiem vajadzīga palīdzība!

SAISTĪTI: Sasniedziet visus savus fitnesa mērķus un palieciet motivēti treniņam, apskatot mūsu 20 populārākos emuārus par fitnesa junkiem.

VEIDS: Tagad, kad esat zaudējis svaru, kā jūs plānojat to saglabāt?

PH: Es neplānoju tikai samazināt svaru. Es plānoju turpināt pilnveidoties. Tas ir, turpinot uzņemties saistības pret sevi un savu veselību, mainot lietas un turpinot pielikt pūles.

VEIDS: Jūs esat slavena ar to, ka slaucāt slavenības, tāpēc pasakiet man, kuras slavenības ir jūsu piemērotība sportam. elki? Vai ir kāds, uz kuru jūs uzmeklējāt svara zaudēšanas ceļojuma laikā?

līgas leģendu beta caurlaides punkti

PH: Mani fitnesa elki noteikti ir Deivids Bekhems un Zaks Efrons . Mans mērķis ir būt super piemērotam! Es nevēlos būt liels vai apjomīgs, vai “muskuļots”. Es gribu būt liesa, noteikta, atlētiska un super piemērota.

VEIDS: Vai kāds no jūsu “slavenajiem draugiem” atbalstīja jūs visa ceļojuma laikā un palīdzēja sasniegt mērķus?

PH: Visi mani draugi un ģimenes locekļi mani ir atbalstījuši visa mana ceļojuma laikā, un tas, kas ir īpaši saistošs, ir tas, ka es esmu spējis iedvesmot daudzus šos cilvēkus manā dzīvē, ieskaitot svešiniekus!

VEIDS: Tagad, kad jūs jau esat “Visu plašsaziņas līdzekļu karaliene”, kas ir nākamais jums priekšā?

PH: Es esmu aizņemtāks nekā jebkad agrāk ar savām piecām vietnēm: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com un savu veselības un labsajūtas vietni FitPerez.com. Turklāt man ir divi radio šovi: Radio Perezs un Fab Thirty. Es arī daudz strādāju mūzikas telpā ar māksliniekiem, un es esmu arī dibinājis savu TV producēšanas uzņēmumu. Es turpinu smagi strādāt, paplašināties, izmēģināt jaunas lietas un izklaidēties!

  • Autore Jene Luciani
Reklāma