Veselīgākais ordenis Chipotle

Man ir diezgan labi, ja pusdienas vedu uz darbu, bet laiku pa laikam man patīk pasūtīt veikalus pie saviem kolēģiem. Par laimi lielākajai daļai ātrās ēdināšanas ķēžu, piemēram, Chipotle, viņu vietnēs ir pieejami uztura kalkulatori, kas palīdz jums noskaidrot, cik kaloriju un tauku ir ēdienreizē. Tāpēc pirms pasūtīšanas grupā es vienmēr pārbaudu Chipotle tiešsaistes uztura kalkulatoru, lai rūpīgi izveidotu savu ēdienu.

Uzzinājusi katra izstrādājuma uzturvērtību, es atradu savas pusdienas:



Burrito bļoda ar vistu, fajita veggies, salātiem, tomātu salsu, kukurūzas salsu un guacamole. Kopējais kaloriju daudzums šajā ēdienreizē ir 465, un es bieži nevaru pabeigt visu ēdienu, jo tas ir tik piepildīts! Es izlaižu pupiņas, rīsus, skābo krējumu un sieru, kas pievienotu milzīgas 510 kalorijas par kopējo summu 975! Turklāt šīs piedevas piesātināto tauku saturu palielinātu līdz 17 gramiem, salīdzinot ar četriem gramiem manā secībā. Ja vēlaties satricināt lietas, pārbaudiet citu veselīgu Chipotle burrito bļodas pasūtījumu šeit.Mansas pusdienas vienmēr ir garšīgas, un es nekad nejūtos vismazāk atņemta! Vai jums ir ieturēt pusdienas, kas ļauj pielāgot maltīti? Lūdzu, dalieties komentāros zemāk. Es mīlu Chipotle, bet es vēlētos vairāk iespēju!

kāda veida mašīna ir miecētavai

Kas palīdz Yasminam? Tiara Coaching Life treneris Alisons Millers, Ph.D, dietologs Kerijs Ganss, R.D un Equinox personīgais treneris Stefānija Pipija.

  • Autors Yasmin Rammohan
Reklāma