Skarbā realitāte svara saglabāšanā

Kad runa ir par liela svara zaudēšanu, mārciņu zaudēšana ir tikai puse no cīņas. Kā jebkurš, kurš jebkad ir skatījies Lielākais zaudētājs zina, ka reālais darbs sākas pēc tam, kad esat nospiedis savu maģisko numuru, jo tā uzturēšanai ir vajadzīgs tikpat daudz, ja ne vairāk pūļu. (Turklāt pārliecinieties, ka zināt patiesību par svara pieaugumu pēc Lielākais zaudētājs.)

Elna Beikere zina, cik patiesa ir šī cīņa. Komiķis un autors nesen ar populāro apraidi dalījās ar stāstu par savu 110 mārciņu svara zaudēšanu Šī amerikāņu dzīve. Pēc liekā svara vai aptaukošanās lielāko dzīves daļu viņa beidzot nolēma zaudēt svaru divdesmito gadu sākumā un pierakstījās svara zaudēšanas klīnikā Ņujorkā. Tikai piecarpus mēnešu laikā viņa zaudēja 100 mārciņas, ēdot veselīgu uzturu, vingrojot un… lietojot fentermīnu, ko ārsts izrakstīja.



Phentermine ir amfetamīnam līdzīgas zāles, kas bija puse no populārā svara samazināšanas kombināta Fen-Phen, kurš 1997. gadā tika izņemts no tirgus pēc tam, kad pētījumos tika noskaidrots, ka 30 procentiem cilvēku, kas to lieto, ir bijuši sirdsdarbības traucējumi. Phentermine joprojām ir pieejams pēc receptes, bet tagad to tirgo kā tikai “īstermiņa” aptaukošanās ārstēšanu.

kā novietot augstu overwatch

Beidzot Beikers atklāja, ka tas ir viss, viņa cerēja, ka tas notiks. Pateicoties tikko izcilajai figūrai, viņa pēkšņi ieguva darba iespējas, atrada romantiku un pat ieguva bezmaksas pārtikas preces. Viņai beidzot bija dārga ādas noņemšanas operācija, lai viņa transformācija būtu pabeigta. (Neuztraucieties: īstas sievietes dalās savās pārdomās par ķirurģiju pēc svara zaudēšanas ādas noņemšanai.) Bet, kaut arī viņa pieturējās pie sava veselīgā uztura un fiziskās aktivitātes režīma, galu galā viņa atklāja, ka svars sāk atkal slīdēt. Tā viņa atgriezās pie tā, kas, kā viņa zināja, strādāja.

“Šeit ir kaut kas tāds, ko es nekad nesaku cilvēkiem. Es joprojām lietoju phentermine. Es to lietoju dažus mēnešus vienā gadā, vai dažreiz jūtas kā puse no gada. Es vairs nevaru to izrakstīt, tāpēc pērku to Meksikā vai tiešsaistē, lai gan tiešsaistes materiāli ir viltoti un nedarbojas arī ”, viņa atzina šovā. 'Es zinu, kā tas izklausās. Es precīzi zinu, cik tas ir sajukums ”.



Bet cik grūti ir uzturēt svara zudumu? Un cik daudz cilvēku izmanto izmisuma pasākumus, piemēram, Beikera, lai to izdarītu? Pētījumi ir saudzīgi sakot, pretrunīgi. Viens bieži citēts pētījums, kas publicēts New England Journal of Medicine, atklāja, ka tikai viens līdz divi no katriem 100 cilvēkiem, kuri zaudē svaru, zaudē zaudējumus pēdējo divu gadu laikā, bet cits pētījums pietuvina skaitli pieciem procentiem. Un UCLA pētījumā atklājās, ka trešdaļa diētas zaudētāju faktiski atgūst lielāku svaru, nekā sākotnēji zaudējuši. Tomēr šie skaitļi tiek strikti apstrīdēti ar citiem pētījumiem, ieskaitot šo, ko publicējis American Journal of Nutrition, sakot, ka panika ir pārpūsta un ka apmēram 20 procenti diētas uzturēs zaudējumus ilgtermiņā.

Lielu neizpratni, šķiet, rada fakts, ka ilgtermiņa kontrolēti cilvēku pētījumi par svara zaudēšanu ir relatīvi reti un ļoti dārgi, tāpēc mums bieži atliek pētījumi, kuru pamatā ir pašziņojums, un cilvēki ir bēdīgi slaveni runājot par viņu svaru, ēdiena uzņemšanu un fiziskās aktivitātes paradumiem.

kādā līmenī zigzagons attīstās

Bet neatkarīgi no tā, kuru numuru izvēlaties, tas vismaz 80 procentiem cilvēku atstāj neticami nomāktu stāvokli, lai atgūtu visu svaru, ko viņi strādāja, tik neticami grūti zaudēt. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki vēršas pie apšaubāmām piedevām, melnā tirgus tabletēm un ēšanas traucējumiem, lai nezaudētu svaru. Viena žurnāla veikta aptauja Tagad apgalvo, ka viena no septiņām sievietēm apgalvo, ka, lai zaudētu svaru, ir lietojušas recepšu vai nelegālas narkotikas. Turklāt gandrīz puse teica, ka viņi lieto augu piedevas, un 30 procenti atļāva attīrīties pēc ēšanas. Atsevišķā izmeklēšanā tika apskatīta vismaz daļa ADHD recepšu eksplozijas, piemēram, Adderall un Vyvanse, un to popularitāte melnajā tirgū to labi zināmajai svara zaudēšanas blakusparādībai.



Diemžēl visām šīm metodēm ir citas labi zināmas kaitīgas blakusparādības, sākot no atkarības no slimības līdz pat nāvei. Bet tā ir cena, ko Beikere saka, ka viņa ir gatava maksāt, lai saglabātu privilēģijas, kuras viņa ieguva, būdama izdilis. “Es iepriekš domāju, ka (fentermīns) varētu ietekmēt manu veselību. Tā jūtas ”, viņa sacīja. “Es apzināti nekad neesmu meklējis blakusparādības Google tīklā”.

Nav iespējams precīzi pateikt, cik daudzi vēršas pie izmisuma pasākumiem svara zaudēšanas uzturēšanai, jo cilvēki saprotami nevēlas stāstīt pētniekiem (vai tos var noliegt) par narkotiku lietošanu vai nesakārtotu ēšanas paradumu, bet Beikera stāsts skaidri parāda vienu: Tas notiek, un mums visiem par to ir vairāk jārunā. (Un drīz, jo pastāv nopietna globāla aptaukošanās problēma.)

  • Autore Šarlote Hiltone Andersena @CharlotteGFE
Reklāma