7 karstākie slavenību diētas plāni

KAS TAS IR:

Slavenību trenera un fitnesa guru Hārlija Pasternaka radītais 5 faktoru diētas “pieci” nāk no elementu skaita, kas katrā ēdienreizē jāiekļauj & # x2013; olbaltumvielas, kompleksie ogļhidrāti, šķiedrvielas, tauki un šķidrumi. Sekotāji ēd piecas ēdienreizes dienā ar receptēm, kas satur ne vairāk kā piecas sastāvdaļas. Nedēļā ir atļauta viena krāpšanās diena, kurā var ēst jebko & # x2013; un viss & # x2013; jums patīk, bez vainas.



CELEB sekojošie: Eva Mendesa, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.

Svaiga diēta

KAS TAS IR:

Svaigā diēta piegādā gardēžu šefpavāra gatavotus ēdienus tieši uz jūsu sliekšņa. Domājams, ka tas garšo tik labi, ka jūs pat nezināt, ka uzturaties. Maltītes tiek pielāgotas atbilstoši jūsu svara zaudēšanas mērķiem, vingrinājumu daudzumam, ēdiena patikam un nepatikai, kā arī piedāvā bezglutēna un veģetāriešu iespējas.



CELEB sekojošie: Paula Abdula, Olivia Munn, Maria Menounos, Shenae Grimes.

kā atslēgt speciālistus aptumšošanas laikā

Zonas diēta

KAS TAS IR:

Bijušā zinātnieka Dr. Barija Searsa izstrādātā Zonas diēta ietver 40 procentus no ikdienas kaloriju daudzuma no ogļhidrātiem, 30 procentus no ogļhidrātiem un 30 procentus no taukiem. Pēc Sears teiktā, pareiza aminoskābju daudzuma līdzsvarošana ar ogļhidrātiem palīdz kontrolēt apetīti, lai novērstu pārmērīgu ēšanu (kas noved pie svara pieauguma). Sekotāji ēd trīs ēdienreizēs kontrolētas ēdienreizes un divas uzkodas dienā, neļaujot jums kļūt pārāk izsalkušai & # x2013; vai kaprīzs. Holivudas hottie Dženifera Anistone bija tik liels līdzjutējs, daži to pat ir nodēvējuši par “Dženiferas Anistones diētu”.



CELEB sekojošie: Dženifera Anistone, Demi Mūra, Sandra Bulloka.

Nospiesta sulu spiede

KAS TAS IR:

Šķiet, ka Holivuda ir sula sulīga šajā sešu sulu dienā, ar 1200 kaloriju intensīvu tīrīšanu. Kamēr tiek ievērota spiestas sulas dzēriena diēta (tiek uzskatīts, ka tā ir liela uzpūšanās piepūle), sekotāji katru dienu saņem ikdienā speciāli piegādātas sulas. Katrs svaigs, uzturvielu iesaiņots dzēriens ir paredzēts maltīšu un uzkodu aizstāšanai, un jāizvairās no visa alkohola, kofeīna un nikotīna.

'Es dzeru tos starp ēdienreizēm, lai būtu pārliecināts, ka iegūstu visu nepieciešamo', saka Nikija Ričija . “Es neeju dienu bez zaļumu sulas & # x2013; kāposti, spināti, selerijas, gurķi un romaine. Tas tiešām ir tiešām labi!

CELEB sekojošie: Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey Deschanel, Gwen Stefani.

Freshologija

KAS TAS IR:

Freshology nodrošina kaloriju kontrolētus ēdienus ar zemu ogļhidrātu daudzumu, ar augstu olbaltumvielu saturu un dabīgiem gardēžu ēdieniem (ko pagatavojis piecu zvaigžņu šefpavārs, ooh la la), kas tiek piegādāti tieši uz jūsu durvīm. Saukts, ka tas ir “Diētas plāns dejām ar zvaigznēm”, ēdienreižu plāns sākas ar 48 USD dienā.

'Ēdiens ir labs, un man par to nav jādomā'! saka tveicīgā zvaigzne Sofija Vergara . Bet labākā daļa? Jūs pat saņemsit desertu.

CELEB sekojošie: Sofija Vergara, Ricki Lake, Lauren Conrad, Jennifer Lopez, Julie Benz.

Sunfare

KAS TAS IR:

kādā valstī dzīvo pewdiepie

Viena lieta noteikti ir & # x2013; Holivuda mīl ērtības. Sunfare - vēl viens uztura slieksnis uz jūsu sliekšņa - piedāvā trīs personalizētus ēdienus un divas uzkodas. Pielāgots jūsu gaumei un mērķiem, ēdienkarte netiek plānota, iepirkšanās vai ēdiena gatavošana ir saistīta. Āmen, lai samazinātu minējumus!

“Kad es gribu to pacelt par iecirtumu, man tiek piegādātas Sunfare maltītes”, saka Audrina Patridža . “Es dienā apēdu 1100–1200 kalorijas, galvenokārt liesu olbaltumvielu, daudz zaļu lapu veģetāru un zemu ogļhidrātu”.

CELEB sekojošie: Audrina Patridže, Eva Longorija, Britnija Spīrsa, Garsija Beauvaisa, Kima Kardašjana.

Dienvidu pludmales diēta

KAS TAS IR:

Pēc viņu tīmekļa vietnes datiem, dienvidu pludmales diēta ir “uztura mīļotāju diēta”. Sadalīts trīs fāzēs (pirmās divas ir visstingrākās), tiek teikts, ka programma novērš alkas, sāk svara zaudēšanu un uztur visu mūžu. Kamēr netiek skaitītas kalorijas vai precīzi norādīti porciju lielumi, sekotājiem ir jāatvadās no maizes, rīsiem, kartupeļiem, makaroniem, ceptiem izstrādājumiem un augļiem. vismaz pirmās divas nedēļas. Principā salīdzinoši vienkāršs tas aizstāj “sliktos ogļhidrātus” un “sliktos taukus” ar “labajiem ogļhidrātiem” un “labajiem taukiem”.

kas notika ar belle delphine instagram

CELEB sekojošie: Kima Cattrala, Nikola Kidmena, Opra, Eva Mendesa, Bils Klintons.

Vairāk vietnē SHAPE.com:

Labākais un sliktākais ķīniešu takeout

Slavenības & apos; Iecienītas veselīgas uzkodas un dzērieni

Vai jums vajadzētu izmēģināt šos populāros slaveno tīrīšanas līdzekļus?

15 vienumi ārpus izvēlnes, kurus vienmēr varat pasūtīt

Pārtikas emuāru autori atklāj: “Dīvainākie ēdieni, kādus esmu izmēģinājis”

  • Autore Kristena Aldridža
Reklāma