Vai jums vajadzētu zaudēt svaru, ievērojot mazuļu pārtikas diētu?

Zīdaiņu pārtikas diēta ir Tinseltaunas visvairāk uzmundrinātais jaunais svara zaudēšanas plāns, jo plaši izplatītie ziņojumi apgalvoja, ka celeb fitnesa guru Tracy Anderson uzliku Jennifer Aniston uzturam, lai viņš zaudētu dažas mārciņas par lomu. Anistons ir noliedzis baumas, taču tas nav apturējis mazuļa sarunu. (Domājiet, ka šī slavenību diēta ir savāda? Iepazīstieties ar visdīvainākajiem svara zaudēšanas trikiem, kurus slavē zvērests.)

kā apņemties trenēties

Tiek ziņots, ka uzturs ietver brokastu un pusdienu aizstāšanu ar apmēram 14 burciņām mazuļu pārtikas (katra apmēram 25 līdz 75 kalorijas) un pēc tam saprātīgu vakariņu ēšanu. Kas īsti atbilst svara zaudēšanas tendencei? Šeit ir īss pro un con ceļvedis:



Par: Gatavot nevajag - vienkārši iemet somā krūzi burciņu bērnu pārtikas un aiziet. Viņi tiek kontrolēti!

Ar: Varbūt ir iemesls, kāpēc jūs neatceraties, ko ēdat kā bērniņš. Pure zirņi, kāds? Un, ja jūs izvēlaties augstākas kaloriju iespējas, jūs joprojām ēdat vismaz 1000 kalorijas. Ja jums patiešām patīk garša, labi, Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā publicētie pētījumi liek domāt, ka atrast diētu, pie kura jūs varat pieturēties, ir daudz svarīgāk nekā to, kuru diētu izvēlaties. Bet bērnu pārtika ilgtermiņā? Šaubos.

Par: Tiek ziņots, ka tādas slavenības kā Lady Gaga, Marcia Cross un Reese Witherspoon ievērojušas bērnu barības diētu.



Ar: Varbūt viņi to nedara. Neviena no šīm zvaigznēm neuzbrūk. Mēs droši vien to nepieļautu, ja arī mēs dzīvotu uz nomākta skvoša.

Par: Neviens ne nozags jūsu ēdienu no biroja ledusskapja.

Ar: Ir grūti nopelnīt profesionālu cieņu, kad biznesa pusdienās karotē sasprindzinātos burkānus no netīras bītiskas burciņas. Pietiekami teica.



Par: Zīdaiņu pārtikā ir maz piedevu un konservantu.

bezmaksas treniņu mūzikas lejupielāde

Ar: Tas joprojām ir mazuļu ēdiens. Protams, jums ir kaut kas no jūsu kolēģa ar bioloģiskās pārtikas pārākuma kompleksu. Tomēr joprojām ir ticamāk, ka viņas bioloģiskā arugula ar mantojuma tomātu salātiem nonāks slavenā šefpavāra ēdienkartē nekā jūsu ziedkāpostu biezeni.

Par: Bērnu pārtika ir lētāka nekā mājās piegādātas sulas tīrīšanas programma.

Ar: Tas nav tik moderns. Sulu tīrīšanas programma var darboties aptuveni 65 USD dienā, turpretī zīdaiņu pārtika maksā tikai nelielu daļu no tās. Bet, lai gan sulu tīrīšana tiek plaši uzskatīta par sociāli pieņemamu, bērnu pārtika… tā nav. (Bet pat sulu tīrīšana rada nepatiesus apgalvojumus. Šeit attīra nākamo sulas vilni.)

Grunts līnija: Bērnu barības diētā varat zaudēt svaru, taču mēs joprojām iesakām ēst tāpat kā pieaudzis. Iepazīstieties ar mūsu svara zaudēšanas ieteikto pārtikas produktu sarakstu, kā arī veselīgām receptēm un citām saprātīgām diētas stratēģijām.

  • Autors: Kolēns Egans
Reklāma