Pārdomāta minūte: vai stress izraisa manu dzimumtieksmi?

Daži novēloti rēķini, baumas vai atlaišana un grafiks, kas nekad nedod: seksīgs.

Lai arī mūsdienu dzīves pārāk reālistiskie notikumi var šķist nebūtiski, stresa dēļ sekss var būt zemāks un zemāks jūsu aktīvo darbu sarakstā, izsūkt savu libido un atstāt jūs pavisam sausā burvestībā. .



Un, ja “es esmu pārāk noguris” vai “man vienkārši bija patiešām gara diena” šķiet pazīstams attaisnojums, jūs esat pievienojies rindām: Stress ir dzimumtieksmes mazināšanas līdzeklis numur viens visvairāk mīlētāju. Kamēr jūs pieņemat, ka iekārei vajadzētu uztraukties, tas nevarētu būt tālāk no patiesības. Stress liek jūsu ķermenim “cīņas vai lidojuma režīmā”. Uztraukums un nemiers izraisa kortizola palielināšanos, asinsspiediena paaugstināšanos un sirdsdarbības ātruma palielināšanos. Tam ir emocionāls ekvivalents: sajūta, ka viņš ir izkropļots, apjucis un izsmelts. Ne gluži seksīgs scenārijs.

vai peyote augi joprojām ir tiešsaistē gta

Redziet, stress rada tieši pretēju stāvokli, kāds nepieciešams jūsu ķermenim tuvībai (kas ir mierīgs, mierīgs, bet modrs un emocionāli klāt).

Un jūs esat pakļauts riskam! Vīriešu libido nav tik trausls, lai novērstu uzmanību kā sievietes. Un daži no statistikas datiem ir biedējoši: saskaņā ar Kinseja institūta pētījumu 20 procenti pāru sekso tikai nedaudzas reizes gadā, 10 procenti vispār nenodarbojas ar seksu.



Bet jums nav jāpievienojas krātuvēm. Pirms nedēļas pārvēršas mēnešos (un mēneši sezonās), palieliniet savu libido un dodieties atpakaļ maisā.

Negaidiet līdz naktij!

Pilni pēc vakariņām un noguruši, vairums no mums ir tik miega trūkumā, ka, kad esam iekāpuši gultā, prioritāte ir dažu zzzu uztveršana un bieži vien tiek kavēta nookie. Izmēģiniet seksu bez miega vai guliet vēlu nedēļas nogalē-no rīta.



Skūpsts!

Pārāk daudz pāru pārstāj bloķēt lūpas, jo viņi domā, ka tas otram sniegs ideju, ka viņi vēlas nodarboties ar seksu. Nepārtrauciet mīlēties un gatavoties, tā ir svarīga attiecību sastāvdaļa (un jūs varētu atrast visu, kas jums nepieciešams, bija neliels sākums).

SAISTĪTI: Cik bieži visi citi patiešām nodarbojas ar seksu?

Ņem vienu komandai

Laika pārbaudē esošos pētījumus par seksu un dzimumtieksmi var apkopot tādā veidā, ka, ja jūs varat “doties kopā”, jūs atradīsit, ka varat tajā iekļūt. Citiem vārdiem sakot, sekss faktiski var “pamodināt” jūsu libido, lai jūs vēlētos vairāk.

Esi juteklīgāks

casey neistat kur viņš dzīvo

Mūsu tehnoloģiju piepildītās pasaules un saspringtie grafiki ceļmalā izceļ jutekliskākas lietas. Tāpēc izslēdziet tālruni (un visu, kas zvana, pīkst vai ko iedegas pietiekami, lai novērstu jūsu uzmanību no šī brīža) un atgrieztos dabā. Vingrojiet vai meditējiet, lai atjaunotu savienojumu ar savu ķermeni.

Adrese dusmas

Problēmas risināšana. Dusmu vai aizvainojuma sajūtas var mazināt jūsu libido: neatrisinātas dusmas var arī padarīt neiespējamu uzbudinājumam nepieciešamo garīgo flirtu, atstājot jūs tālu no partnera.

  • Autors belisa vranich
Reklāma