Lilija Kolinsa dalās, kā ēšanas traucējumi cieta viņas jēdziena “veselīgs” definīciju

Lilija Kolinsa dalās, kā ēšanas traucējumi cieta viņas jēdziena “veselīgs” definīciju

“Es mēdzu redzēt veselīgu, jo šis tēls, kas man likās nevainojams, izskatījās pēc ideālas muskuļa definīcijas utt., Bet es tagad esmu vesels, cik spēcīgi jūtos. Tās ir skaistas pārmaiņas, jo, ja esat stiprs un pārliecināts, nav svarīgi, ko muskuļi rāda. Šodien es mīlu savu formu. Mans ķermenis ir tāda forma, kāds tas ir, jo tas tur manu sirdi. ”

Autors: Didi Gluck Pin FB Twitter E-pasts Sūtīt īsziņu Drukāt

Vai jūs kādreiz esat skatījies, kā kāda sieviete filmā iegūst skaistumkopšanas makeover un jaunu drēbju skapi un iegūst tūlītēju pārliecību (liecināt par triumfējošu mūziku)? Diemžēl tas nenotiek tāpat kā IRL. Vienkārši pajautājiet Lilijai Kolinsai. Lai svinētu viņas debiju uz Forma, viņa devās vakariņās ar diviem pamatskolas draugiem pēc fotografēšanās un atcerējās, cik neveikli viņi visi jutās par savu ķermeni kā pusaudži. 'Mēs valkājām zēnus & apos; dēļu šorti pār mūsu peldkostīmiem! viņa saka. Viņai nepazuda ironija, ka 28 gadus vecā Kolinsa bija pārliecinoši pārliecināta un visu dienu mierīgi sēdēja vienā atsegtā peldkostīmā pēc otra. Nekad nebiju sapņojis, ka pozēšu bikini uz vāka Forma. Man tas ir pilnīgi 180 vārdi. Tas ir žurnāls par to, ko nozīmē būt veselīgam, ”viņa saka.

laimīgi citrona uztura fakti

Jūs redzat, Kolinssam cīņa par veselību bija un joprojām ir reāla. Un viņa to atsvaidzina vaļsirdīgi. Lai arī viņa ir piemērota un starojoša tagad, vairāk nekā pusgadu desmit gadus viņa klusībā cieta no ēšanas traucējumiem, kuru dēļ viņa ierobežoja barības uzņemšanu, iedzeršanu un attīrīšanu, caurejas līdzekļu un diētas tablešu ļaunprātīgu izmantošanu un, iespējams, vēl svarīgāk, visu to slēpjot. no viņas draugiem un ģimenes. Bet pēc gadiem ilgas destruktīvas izturēšanās Kolinsa, kas ir ārkārtīgi tuva mammai (viņas tēvs ir mūziķis Fils Kolinss), saprata, ka viņai ir jāsauc pie atbildības. Tā viņa iznāca par saviem traucējumiem. “Mana skatiena uz citu cilvēku uzskatu pamatā bija tas, ka šie traucējumi bija noslēpums. Bet, jo atklātāk es kļuvu par to, jo vairāk es varēju būt pati ”, viņa saka. (Vairāk par to šeit: Lilija Kolinsa atklāj savu pagātnes cīņu ar ēšanas traucējumiem)

Patiesības paušana savam iekšējam lokam galu galā ļāva Kolinsai brīvi dalīties savā stāstā ar pasauli, un žurnālistikas fona dēļ viņai bija to darīt. 15 gadu vecumā viņa kļuva par Viņa meitene Lielbritānijā (viņa daudz bērnības pavadīja Anglijā), un 2008. gadā viņa ziņoja par ASV prezidenta vēlēšanām Nickelodeon. Vēlāk viņa bija žurnāla redaktore CosmoGirl un Žurnāls Los Angeles Times. Viņas nesen izdotā grāmata Nefiltrēts, Sīki izklāsta savu pieredzi ar savu slimību un galu galā bija “vēl godīgāka, nekā es biju domājusi”, ”viņa saka. 'Es nezināju, ka es tik daudz aptveru'. Bet viņa bija gatava runāt. Un tā ir laba lieta, jo viņai ir daudz ko teikt. Šeit ir nodaļas par viņas atveseļošanos.

Ķermeņa attēla atsāknēšana

'Es mēdzu redzēt veselīgi kā šis tēls, ko es uzskatīju par perfektu, izskatījās pēc ideālas muskuļa definīcijas utt. Bet veselīgi tagad ir tas, cik spēcīgi jūtos. Tās ir skaistas izmaiņas, jo, ja esat stiprs un pārliecināts, tas nav svarīgi, ko muskuļi rāda. Šodien es mīlu savu formu. Mans ķermenis ir tāda forma, kāds tas ir, jo tas tur manu sirdi ”.

mct eļļas un svara zudums

Ir tāda lieta kā Karjeras Karma

“2015. gada oktobrī, kad es saņēmu grāmatas darījumu, es neko nefilmēju. Pēc tam mani pārpludināja darbs (ieskaitot vadošās lomas iegūšanu Amazon televīzijas šovā ar nosaukumu Pēdējais magnāts, kas sākas straumēšanu šovasar, un filmu Okja ar Džeiku Gyllenhaālu, kas tika atvērts jūnijā). Cilvēki man teica, lai es aizturu grāmatu, bet es zināju, ka tas būtu tā vērts, lai turpinātu. Un kā veiksmei būtu, Līdz kaulam nāca klajā (spēlējot sievieti, kas nosūtīta uz rehabilitācijas centru viņas ēšanas traucējumu dēļ). Lai gan vairākus gadus pirms filmas es biju atveseļojies, sagatavošanās filmai ļāva man no profesionāļiem apkopot faktus par ēšanas traucējumiem. Man tas bija jauns atveseļošanās veids. Es to piedzīvoju kā mana varone Ellen, bet arī kā Lilija.

Es biju nobijies, ka filmas uzņemšana mani aizvedīs atpakaļ, bet man nācās sev atgādināt, ka viņi mani nolēma stāstīt stāstu, nevis lai būtu noteikts svars. Beigu beigās tā bija dāvana, lai varētu atgriezties kurpēs, ko kādreiz biju nēsājusi, bet no nobriedušākas vietas ”.

Kopšana un daba

Es esmu tīrs ēdājs. Es mīlu vistu, zivis, dārzeņus un graudus, piemēram, kvinoju, bet es neēdu sarkano gaļu. Es izvairos no pārstrādātiem pārtikas produktiem. Es esmu ļoti pie galda; augot Anglijas laukos, tas bija dzīvesveids, nevis tendence. Es arī izturos pret neregulāru desertu, kad došos prom ar draugiem. Bet katru dienu es gribu dot savam ķermenim to, kas tam nepieciešams, lai būtu pati labākā versija. Kad es plātos, tas parasti notiek uz lietām, kuras es esmu cepusi, jo tas apmierina fiziski un emocionāli. Es neesmu bez lipekļa vai vegāns, bet es mīlu cept lietas, pateicoties sasnieguma izjūtai, ko gūstu radot kaut ko tādu, kas ir yummy un veselīgs. Es gatavoju visu, sākot no virtuļiem līdz dzimšanas dienas tortēm un banānu-valriekstu maizes. Bija laiks, kad es neļautu sev nogaršot šādus ēdienus, nemaz nerunājot par to pagatavošanu. Es cepu no sirds. Es izlieku mīlestību, un tā atgriežas.

Vingrinājums ir viss

Es esmu Zivis, tāpēc es mīlu peldēties, kad vien varu. Es biju trenera komandā vidusskolā un ienīdu to, bet tagad man patīk skriet pašai un klausīties savu mūziku (apskatiet viņas atskaņošanas sarakstu žurnālā!). Bet tas, kas man visvairāk patīk, ir Body by Simone. Tā ir metode, kas ietver stiprināšanu un tonizēšanu (sekojiet šim video, lai to izmēģinātu mājās). Es tur trenējos privāti kopā ar treneri, kā arī veicam izometriskos un baleta gājienus. Tas nav CrossFit, bet tas mani tur uz pirkstgaliem. Godīgi sakot, es katru dienu kaut kādā veidā cenšos būt aktīvs: ir pienācis laiks pazust un atrasties savā pasaulē. Es arī varu virzīties garām tam, ko uzskatīju par spējīgu. Protams, ja es esmu ceļojumā vai noguris, es dodu ķermenim atpūsties. Es agrāk jutos vainīgs, ja agrāk izlaižu treniņu, bet tagad tas vienkārši nozīmē, ka dzīve piedāvā lietas, kuras es gribu darīt tā vietā. Šie eliptiskie attēli vienmēr atradīsies, bet pieredze netiks iegūta.

Skaistums: Tikai pamati

“Man tiešām ir diezgan maza uzturēšana. Es palieku hidratācija, un dienas laikā es vienmēr noņemu aplauzumu un to sākumā slīpēju uz sauļošanās līdzekļa. Es vienmēr nēsāju lūpu balzamu. Dodoties ilgā lidojumā, es novilku aplauzumu un visu ceļojumu ļauju mitrinošam krēmam sēdēt uz manas ādas. Es zvēru par Lancôme Génefique masku (Collins ir Lancôme vēstnieks). Kad jūs to noņemat, jūsu sejas krāsa ir super izstarojoša. Es ļoti labi apzinos, cik svarīga ir ādas kopšana, bet cenšos ar to nepārspīlēt ”.

Es esmu atvērta grāmata

'Es patiešām uzskatīju, ka runas par manām cīņām ar ēšanas traucējumiem aizēno manu kā aktiera veikumu, bet es arī zināju, ka tas ir kaut kas man jādara, lai virzītos uz priekšu kā cilvēks un aktrise. Man vajadzēja atlaist. Es vienmēr esmu centies sākt sarunas par tabu tēmām ar jaunām sievietēm. Kopīgoju manu stāstu iekš Nefiltrēts notika tā, ka sakrita, nevis stratēģiski! Līdz kaulam, bet es vienmēr esmu apbrīnojis cilvēkus, kuri ir relativi un godīgi. Cietuši no ēšanas traucējumiem, tas mani nenozīmē; Man nav kauna par savu pagātni ”. (Saistīts: slavenības, kuras atklāja savus ēšanas traucējumus)

ērkšķogu piejūras apskats

Lai uzzinātu vairāk no Lilijas, lasiet jūlija / augusta numuru Forma, kioskos 27. jūnijs.

  • Autors: Didi Gluck
Reklāma