Julia Louis-Dreyfus Fit And Fabulous 48 gadu vecumā

Julia Louis-Dreyfus Fit And Fabulous 48 gadu vecumā

Pin FB Twitter E-pasts Sūtīt īsziņu Drukāt

Pastāstiet Jūlijai Luī-Dreifusai, “Emmy” balvas ieguvei Vecās Kristīnes jaunie piedzīvojumi, ka viņa tagad izskatās labāk nekā pirms 11 gadiem par Seinfeldu un aktrise izsmējās.

“Nu, liels paldies,” pieticīgi saka 48 gadus vecais vīrietis. 'Protams, es biju divreiz stāvoklī Seinfeldes štatā, un tam varbūt bija kaut kas saistīts ar to, kā es izskatījos'!

Mūsdienās Jūlija ir patiesi ievērojamā formā, ar gludu, piemērotu ķermeni un krāšņi gludu ādu. Kā viņa to dara? Skeptiķi varētu sacīt, ka viņai ir bijusi neliela akcija, taču šī ir viena Holivudas zvaigzne, kuras skaistums ir au naturel. 'Protams, ja lietas sāk krist, man, iespējams, būs jādara kaut kas, lai to visu sakārtotu,' smieklīgi saka Jūlija. “Bet nopietni, visa ideja mani biedē. Mana mamma to nekad nebija darījusi, un viņa izskatās fantastiski. Cerams, ka es sekos viņas pēdās. Es neuzskatu tiesnesi par visiem, kam ir bijusi plastiskā ķirurģija, bet es to neredzu savā nākotnē. Un mans vīrs (rakstnieks / producents Breds Hols) ir simtprocentīgi pret to ”!



Un kāpēc Jūlijai tas būtu jāapsver, kad viņa atrada jaunības strūklaku vecmodīgā veidā: caur veselīgu uzturu, regulārām fiziskām aktivitātēm un piepildītu karjeru un ģimenes dzīvi. Patiešām, līdzsvara uzturēšana vienmēr nav vienkārša, taču Jūlija gadu gaitā ir iemācījusies dažus trikus, tostarp dažus ekoloģiski apzinātus padomus, ar kuriem viņa dalās tikai un vienīgi aprīļa numurā. Forma.

Veselīgas ēšanas stratēģija: ēdiet gudrāk, ne mazāk

Tāpat kā daudzas sievietes, Jūlija pastāvīgi meklē vidusceļu starp indulgenci un disciplīnu, kad ir jāuztur viņas svars. “Dažiem cilvēkiem tas ir vieglāk nekā citiem,” viņa saka. “Diemžēl man jāstrādā, lai nebūtu resna. Es vienmēr cenšos dažādas lietas, lai redzētu, kas pielīp ”.

kad valorants iznāk xbox

Jūlija Luija-Dreifusa bauda lielus salātus, tāpat kā viņas Seinfeldas varone Elaine. Uzziniet, kādas citas stratēģijas viņa izmanto, lai turpinātu izskatīties un justies lieliski.

Viņas ikdienas stratēģija sabalansētam veselīgam uzturam - ieturiet brokastis. “Man ir grūti ēst no rīta”, saka Jūlija. “Bet es nesen atklāju kaut ko, kas man patīk: divas olīveļļā apceptas olas un šķēle pilngraudu grauzdiņa ar medu. Tas garšo tik labi, un es pirms pusdienām nekļūstu izsalcis - tas ir, kad es sāku izvēlēties sliktu ēdienu. Es esmu atradis veselīgas ēšanas atslēgu, atrodot pārtikas produktus, kas jums patiešām patīk. Tādā veidā jūs nejūtas norauts, kad nevarat būt nobarojamās virtulis vai kas cits, ko jūs alkstat.



labākie pielikumi mūsdienu karadarbībai m4a1

Viņas zaļais vērpjot - pērciet vietējos bioloģiskos pārtikas produktus. 'Es mīlu dārzeņus. Man vajadzētu būt veģetārietim, un es jūtos vainīga, sakot, ka es nē ”, saka Jūlija. “Bet man patīk gaļa un vistas gaļa. Tāpēc es pērku bioloģisko pārtiku, kad vien tā ir pieejama, un iepērkos vietējo zemnieku tirgū, kad vien varu. Tajā ir kaut kas mājīgs. Tā ir ļoti draudzīga vide; jūs iepazīstaties ar zemniekiem. Turklāt tas ir labāk zemei, jo pārtika tiek audzēta netālu, nevis ielidota no dažām tālām vietām, piemēram, Dienvidamerika ”. Tāpat kā viņas Seinfeldes varone Elaine, Džūlija ir liela BIG salātu cienītāja. 'Es tos ēdu vismaz vienu reizi, ja ne divas reizes dienā,' viņa saka. “Mana pašreizējā mīļākā ir arugula ar kādu Parmigiano-Reggiano un vai nu ar olīveļļu un svaigu citronu sulu, vai ar sezama-ingvera vinaigrettu”.

Padodieties savai uzplaukuma vēlmei - “Man ir milzīgs salds zobs, un es jūtos kā pelnījusi ārstēšanu, kad smagi strādāju”, saka Jūlija, kura cenšas būt saprātīga. “Ir svarīgi dot sev nedaudz no tā, ko jūs patiešām vēlaties, lai jūs nejustos tā, it kā jūs atrastos pārtikas cietumā. Ēšana mērenībā mani padara saprātīgu.

Viņas ikdienas stratēģija, kā pārvaldīt savu saldo zobu - ir slepena atlicināt. “Man pie galda ir šokolādes atvilktne, kurā es visu laiku rīkojos,” atzīst Jūlija. 'Kamēr man var būt viens vai divi gabali, es esmu kārtībā. Bet mans lielākais ēdiena netikums ir speķis. Nē, man nav bekona atvilktnes. Patiesībā es savā mājā neturu speķi - tas būtu pārāk vilinoši.



Viņas zaļais vērpjot - izveidojiet savus desertus. “Man ir divi augoši zēni,” saka dēli Henrijs (16 gadi) un Čārlzs (11 gadi). “Mani uztrauc tas, kas notiek viņu ķermenī.”

kā mainīt ēkas jutību fortnite pc

Sākot no pozitīvas domāšanas par savu treniņu kārtību un baudot regulāras pastaigas dabā, Džūlija Luisa-Dreifusa dalās tajā, kas viņai ir piemērots un pasakains.

Domājiet pozitīvi par fitnesa treniņiem- Neskatoties uz viņas saldo zobu, Džūlijas svars saglabājas nemainīgs, jo viņa prioritāti izvirza treniņam. “Ideālā pasaulē es to daru piecas reizes nedēļā,” viņa saka. 'Ja godīgi, tas ir mazāks par to. Bet, ja es eju dažas dienas bez saviem fitnesa treniņiem, es vienmēr pie tā atgriežos. Man šķiet, ka es to tiešām alkstu. Tas ievērojami ietekmē manu metabolismu un vienmērīgu svara saglabāšanu. Un vai tā ir taisnība, ka vingrinājumi var uzlabot jūsu mīlas dzīvi? “Aktivitāti, protams, ietekmē libido,” saka Jūlija. “Kad mans vīrs un es sākām iepazīšanās, mēs kopā spēlējām tenisu… daudz. Tas bija ļoti romantiski ”.

Viņas ikdienas stratēģija treniņu kārtībai - pielāgojiet treniņu savām vajadzībām. Kad laiks ir ierobežots, Jūlija daudzos uzdevumos uzlec mājās ar savu elipsveida mašīnu un skatās televizoru. 'Tas ir ļoti efektīvs vingrinājumu pielāgošanas veids,' viņa saka. 'Kad es varu, es mēģinu doties četru jūdžu skrējienā. Man patīk salauzt sviedru. Ja es esmu nokļuvis milzīgā skrējienā, es jūtu, ka es patiešām esmu paveicis efektīvu treniņu.

Viņas zaļā vērpjot - daba pastaigājas. Pāris reizes nedēļā Džūlija nokļūst vienā no viņas rajona valsts parkiem un stundu vai divas dodas pārgājienā. 'Tur ir kaut kas par rituālu, kas virzās uz priekšu pa taku, ik pa laikam dodot pauzi, lai apskatītu skatu vai uzziedētu ziedu', viņa saka. “Tā ir fiziska, kā arī mentāla aizbēgšana”. Tā ir arī ģimenes tradīcija, kuru viņa cer nodot saviem bērniem. 'Kad es biju maza meitene, mana māte teiktu:' Mēs ejam pastaigā dabā. ' Un es atriebtos, jo es ienīstu darīt šāda veida lietas, ”atceras Jūlija. 'Tagad es to mīlu, bet, kad es pieminu pārgājienus saviem bērniem, viņiem tas patīk, & # x2018; Ugh!' Es tomēr ceru uz paliekošu efektu ar viņiem un līdz ar laiku, kad viņi būs manā vecumā, viņiem patiks doties dabā pastaigāties tikpat daudz kā es.

Reklāma