Āmura metējs Amanda Bingsone: '200 mārciņas un sitiena ass'

Amanda Bingsone ir rekordiste Olimpiskā sportiste, taču tā bija viņas plikās fotogrāfijas uz Žurnāls ESPNĶermeņa problēma, kas viņu pārvērta par mājsaimniecības vārdu. Pie 210 mārciņām āmura metējs ir nepopulēts attiecībā uz savu ķermeni, un viņa cenšas pierādīt, ka “sportisti ir visu formu un izmēru”. (Skatiet vairāk satriecošu fotoattēlu un iedvesmojošus ķermeņa attēla citātus no pārējām sievietēm, kuras ir pārstāvētas šajā numurā).

Mēs apsēdāmies ar virsrakstu veidojošo 25 gadus veco, lai uzzinātu, kas tas bija, kā izģērbties kailam svešinieku lokam, kā viņa jūtas par jauno ķermeņa pozitīvo kustību čempioni un viņas fitnesa mantru. (Brīdinājums par spoileri: Tas ir “Izskaties labi, labi jūties, met labi”. Cik tas ir lieliski?!)



Forma: Kāda bija jūsu sākotnējā reakcija uz lūgumu pozēt kailu? Un kā tad tas bija, piemēram, faktiski tiek uzstādīts?

Amanda Bingsone (AB): Mana sākotnējā reakcija bija 'Y' visi man melo. Šī nav īstā dzīve. Patiesībā to darīt bija patiešām jautri. Tas bija satriecoši. Visi man lika justies tiešām ērti. Vienmēr ir tāda nervozitāte, kad jūs sevi izlaižat… vienmēr būs kaut kāds grūtsirdība un negatīva reakcija, bet veids, kā tas viss izrādījās, mani pārņēma uz Mēness. Tas izrādījās tik skaists un pārsteidzošs.

Forma: Jūsu ķermeņa pozitīvajam vēstījumam ir bijusi patiešām spēcīga ietekme. Vai jūs vispār pārsteigāt par atbildi?



AB: Es domāju, ka ir lieliski, ka tas tiek tur izlikts. Vai es kādreiz domāju, ka tas būšu es? Noteikti nē. Vieglatlētikā mēs nesaņemam atzinību. Neviens nekad nezina par paveikto. Tāpēc šāda veida ekspozīcija ir tik prātīga. Es joprojām neesmu pie tā pieradusi, un neesmu pārliecināta, vai kādreiz tā būšu. Es esmu tāds mazpilsētas cilvēks! Bet es domāju, ka tas ir satriecoši. Ja meitene var mani redzēt un pateikt, ka viņai ir 200 mārciņu, kā arī atlētiska un spārdinoša ass, un varbūt arī es to varu izdarīt, & amp; tad tas ir lieliski.

Forma: Kas ir bijis labākais, kas līdz šim izcēlās no visas uzmanības?

kā dabūt d.va policijas ādu

AB: Vislabākais ir tikai mana sporta veida un sava pasākuma nogādāšana tur. Tas palīdzēja daudziem cilvēkiem atvērt acis uz to, ka tur ir citas pasaules, nevis tās, kuras mēs redzam sociālajos medijos. Ne visi iekļaujas tipiskajā veidnē, ko mēs redzam sabiedrībā. Trase un lauks tik ļoti atšķiras no tā, ko mēs parasti redzam žurnālā.



Forma: Tavā ESPN intervijā, jūs runājāt par to, ka jūs saucat par taukiem kā kazlēnu un esat atlaists no volejbola komandas. Kā tas ietekmēja jūs un ietekmēja jūsu pieeju ķermeņa pašpārliecinātībai?

AB: Ja godīgi, es priecājos par visu notikušo. Tas padarīja mani par cilvēku, kāds esmu šodien, un padarīja mani stipru un pārliecinātu par savu ķermeni. Viņi man teica, ka esmu pārāk liels volejbolam, un viņi nevēlas, lai mani komandā. Man bija jābūt noteiktam ķermeņa tipam un svaram, tāpēc es teicu, nē. Es gatavojos atrast kaut ko citu, kas ir piemērots manam ķermeņa tipam. ' Un tas ir tas, kā es atradu vieglatlētiku. Ja es nekad nebūtu tikusi saukta par resnu, pirms mēs, iespējams, negribētu sarunāties un es nebūtu ķēries pie āmura mešanas. Bet tas man noteikti iemācīja, ka būt savādāk ir labi.

Forma: Kā jūs pirmo reizi nonācāt āmura mešanā?

AB: Vidusskolā viens no maniem grupas draugiem veica vieglatlētiku un viņš man teica, ka man tas jādara, jo es meklēju jaunu sporta veidu. Es nebiju ļoti labs nošautajos diskos un diskusijās, kad pirmo reizi sāku spēlēt, bet šis tiešām mīļais puisis Bens Džeikobss, kurš faktiski spēlē NFL tagad, izgāja trenēties ar savu kreklu, tāpēc es sapratu, ka es palikšu apkārt . Bet mani ar āmura mešanu pirmo reizi iepazīstināja koledžā, kad mans treneris lika man to izvēlēties. Āmura metiens būtībā ir šāviens, kas likts uz stieples. Tas sver četrus kilogramus - apmēram tikpat, cik galonu piena. Jūs spiningojat apkārt un pēc tam ļaujat tam iet. Man izdevās diezgan labi… un es joprojām to daru!

Forma: Kāda varētu būt daļa no sporta veida, kas vēl nesen bija ierobežots ar vīriešiem olimpiskajā līmenī?

AB: Manuprāt, tas ir satriecoši. Mēs pasaules mērogā neiekļuvām līdz 2000. gadu sākumam, tas ir, kad beidzot varējām konkurēt valsts līmenī, tāpēc ar sieviešu āmuru mēs joprojām uzstādām pasaules rekordus. Tas pieaug, un cilvēki arvien vairāk tajā iesaistās, un mēs katru gadu iznīcinām ierakstus, jo tas ir tik jauns.

Forma: Kāda ir apmācība, gatavojoties sacensībām?

AB: Āmura mešanu atšķir tas, ka atšķirībā no citiem sporta veidiem, kur jāstrādā pie vispārējās fiziskās sagatavotības un izturības, mūsu lielākais treniņš patiesībā ir mešana. Tas ir vienīgais veids, kā jūs stiprināsities. Tas ir ļoti specifisks apmācības veids. Mums ir kaut kas tāds, ko sauc par āmura stiprību, kur mēs trenēsimies ar 20 mārciņu vai 16 mārciņu āmuru un mēģināsim palielināt mūsu īpašo spēku, nevis kopējo izturību.

Forma: Jūs esat pašpasludināts olbaltumvielu junkie. Kā jums šķiet ēšanas diena?

AB: Tā kā āmura mešana ir tāds sporta veids, kas balstās uz varu, tas viss ir par olbaltumvielām. Diezgan daudz es ēdu tikai sarkano gaļu un vistu. Kad pamodos, man būs apmēram sešu olu omlete - divas veselas olas un četri olu baltumi ar sauju sēņu, sīpoliem, papriku un spinātiem. Man parasti būs daži augļi un pāris grauzdiņa gabaliņi, kā arī apmēram septiņas kafijas tases. Tas prasa daudz, lai es pamodos no rīta! Pēc prakses man būs olbaltumvielu satricinājums ar apmēram 40 gramiem olbaltumvielu, pēc tam olbaltumvielu batoniņš uzkodām. Pēc pāris stundām es pusdienošu, kas parasti ir milzu salāti ar pilnu vistas krūtiņu, un uzkodas, piemēram, liellopa saraustītas. Tas visu laiku satur tik daudz olbaltumvielu! Vakariņās man parasti būs astoņas līdz 12 unces steika un pēc tam, atkarībā no mana noskaņojuma, daži brokoļi vai cepti kartupeļi. Pēc tam man vajadzētu sarīkot olbaltumvielu pēc vakariņām un vēl vienu - pirms gulētiešanas. Es cenšos iegūt no 175 gramiem olbaltumvielu dienā. Tas ir tas, kas man principā ir vajadzīgs, lai atjaunotu tos muskuļus, kuri nepārtraukti tiek sagrauti. Dažreiz es uzņemšu apmēram 200 gramus. Pārāk daudz olbaltumvielu nekad nevar jums nodarīt nekādu ļaunumu - tas vienkārši izplūst no manas sistēmas!

Forma: Vai jums ir fitnesa mantra vai filozofija?

AB: Izskaties labi, jūties labi, met labi. Ja es izskatos labi, es jutīšos pārliecināts, un tad es rīkošos lieliski. Tas viss attiecas uz pašpārliecinātību un pašcieņu. Tāpēc pirms došanās uz konkursu es uzlikšu aplauzumu un ielikšu matos dažas dzirksti, jo es vēlos izskatīties pēc sevis. Es uzaugu Lasvegasā, tāpēc es vienmēr mīlēju izskatīties glīti, būt meitenei un saģērbties. Lēnām es redzu, kā mani konkurenti nedaudz vairāk veido savu make up spēli un uzliek kādu sarkt!

Jau kādu laiku ir bijusi šī ideja, ka, ja esat sportiste un sieviete, jums jāizskatās kā vīrietim. It īpaši, ja jūs esat āmura metējs, cilvēki domā, ka mums ir jābūt ūsām! Nē. Mēs esam sievietes! Mēs esam jauki! Mums ir karsts! Es domāju, ka tas daudzās sievietes atturēja iesaistīties dažādos sporta veidos. Tagad sievietes sāk iznākt un būt tādas, kā & # x2018; & # x2018; Jūs varat izsist muca un būt labākajai sportistei pasaulē un joprojām izskatīties labi ģērbties. & # X2018; Un es to absolūti mīlu.

Šī intervija ir rediģēta un saīsināta.

  • Autore Kylie Gilbert @KylieMGilbert
Reklāma