Chobani izlaiž jaunu 100 kaloriju grieķu jogurtu

Vakar Chobani iepazīstināja ar vienkārši 100 grieķu jogurtu, “pirmo un vienīgo 100 kaloriju autentisko saspringto grieķu jogurtu, kas izgatavots tikai no dabīgām sastāvdaļām”, teikts uzņēmuma paziņojumā presei. (Čivināt šo aizraujošo jaunumu!)

Katrā 5,3 unces vienas porcijas kausā ar vienkārši 100 ir 100 kalorijas, 0 g tauku, 14 līdz 15 g ogļhidrātu, 12 g olbaltumvielu, 5 g šķiedrvielu un 6 līdz 8 g cukura. Salīdziniet to ar Chobani augļiem apakšā, kuriem ir no 120 līdz 150 kalorijām, 0 g tauku, 17 līdz 20 g ogļhidrātu, no 11 līdz 12 g olbaltumvielu, no 0 līdz <1g fiber, and 15 to 17g sugars: You're saving, at most, 50 calories. Worth it?

sānu dēļu priekšrocības

Parasti saviem pacientiem iesaku 140 kaloriju jogurtu ar 2g tauku. Es vienmēr esmu uzskatījis, ka nedaudz tauku palīdz viņus padarīt apmierinātākus, un es nekad nevēlos, lai viņi apsēstu kalorijas, bet gan domātu par ēdiena uzturvērtību. Runājot par jogurtu, es vienmēr uzsveru olbaltumvielu un kalcija nozīmi un to, no kurienes sastāvdaļas nāk (dabiskas vai mākslīgas).

SAISTĪTI: 10 grieķu jogurta receptes, kuras jūs nekad neesat redzējis

svaru celšanas endorphins

Izmantojot Simply 100, jūs noteikti iegūstat labu produktu. Tiem pacientiem, kuriem ir diabēts vai izturīgs pret insulīnu, man patīk zemāki cukura grami, jo īpaši tāpēc, ka tas tiek darīts dabiski ar mūku augļiem, stevijas lapu ekstraktu un tikai nedaudz piesātinātas iztīrītas niedru sulas. Šķiedras pievienošana no cigoriņu saknes ekstrakta ir papildu piemaksa, jo pārāk daudz cilvēku, es zinu, joprojām neēd pietiekami daudz šķiedrvielu, un mēs visi jau zinām, ka šķiedra palīdz mums saglabāt pilnvērtīgumu. Neatkarīgi no tā, cik bieži es saviem pacientiem iesaku izvēlēties parasto jogurtu un pievienot šķiedrai savus svaigos augļus, tas vienmēr notiek.

Es domāju, ka, runājot par jogurtu, iespējams, ka tas nav piemērots visiem. Ikvienam ir dažādas formas un izmēri, un viņam ir atšķirīga vingrinājumu kārtība un dažādas kaloriju vajadzības. Un, tā kā man nepatīk koncentrēties uz kalorijām, daudziem cilvēkiem, kuriem nepieciešams zaudēt svaru, katrs sīkums tomēr skaitās. Personīgi es droši vien pieturēšos ar augstāku kaloriju versiju un taukiem, jo ​​tieši tas man der. Tomēr ir labi zināt, ka ir pieejamas arī citas veselīgas versijas. Paldies, Chobani.

burbuļvannas padomi
  • Autors Kerijs Gans
Reklāma