Boba Harpera bikini ķermeņa vingrinājumi Kā video

Lielākais zaudētājs treneris Bobs Hārpers parāda, kā veikt spēka treniņu kustības no viņa Bikini Body Workout plāna. Pārbaudiet vingrinājumu formu, lai garantētu, ka pirms pludmales sezonas iegūsit vēlamo, seksīgo ķermeni.

Boba Harpera bikini ķermeņa iesildīšana



Bikini ķermeņa izturības apmācības kustība Nr. 1: Dead Lift Fly

kā iegūt bulbasauru pokemona zobenā un vairogā

Bikini ķermeņa izturības apmācības gājiens Nr. 2: Kurtija Lunge Dumbella čokurošanās

Bikini ķermeņa izturības apmācības kustība Nr. 3: ceļojošie vingrinājumi



Bikini ķermeņa izturības treniņa gājiens Nr. 4: 3-virzienu lēkšanas tupi

Bikini ķermeņa izturības treniņa gājiens Nr. 5: Tornado paaugstina

Bikini ķermeņa izturības apmācības kustība Nr. 6: pieskāriens pirkstam līdz elkonim



Reklāma