7 veidi, kā padarīt sliktu seksu labāku (pat lieliskās attiecībās)

Jūsu jaunais puisis ir gandrīz ideāls. Viņš aizved jūs uz jautriem randiņiem. Viņš liek jums smieties. Jūsu draugi viņam patīk. Jūs rakt viņa stilu. Tas padara vēl grūtāk tikt galā ar faktu, ka ir viena vieta, kuru jūs noteikti neatrodat: starp loksnēm.

'Sekss ir liels darījums', uzsver Tiffanie L. Davis Henry, Ph.D., sertificēts seksa terapeits. Tu vari to atkārtot. Nesenā pētījumā žurnālā Personības un sociālās psiholoģijas biļetens, puse aptaujāto sieviešu sacīja, ka sliktais sekss ir attiecību nolauzējs. (Vīrieši ir mazāk jūtīgi; tikai 44 procenti no viņiem saka to pašu.) Nozīmē, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs to atsit, ja dzirksteles kaut kāda iemesla dēļ neizlido guļamistabā, agrāk vai vēlāk jūs dodaties uz ir jārisina.



Bet, atkal, sekss ir liels darījums! Ir grūti pateikt, kādam patīk, ka viņš vienkārši nedara to jūsu labā. Tāpēc mēs aicinājām Henriju precīzi pastāstīt, kā izlabot mirdzošo seksuālo dzīvi.

Vispirms izdomājiet, kas notiek

“Ir daudz veidu, kā cilvēki var būt seksuāli nesaderīgi,” saka Henrijs. Daži bieži sastopami iemesli: viens no jums ir pieredzējis vairāk nekā otrs. Vienam no jums ir sajūta, otrs cilvēks vilcinās izmēģināt. Viņš pieņem, ka jums patiks tieši tas, kas patika viņa pēdējam partnerim. Jūsu libidos nav neatbilstības. (Varbūt ir vainīgas pat jūsu zarnu baktērijas.) Tiklīdz jūs precīzi zināt, kāpēc jūsu ķīmija ir izslēgta, jūs varēsit sākt to labot.

Pēc tam sagatavojieties sarunai

Jā, tā ietvers sarunu. Kā saka Henrijs: “Ja jūs nevarat sarunāties ar pieaugušajiem par to, kas jums patīk seksuāli, jums vienalga nevajadzētu nodarboties ar seksu ar šo personu”. (Šīs 7 sarunas var palīdzēt uzlādēt jūsu seksuālo dzīvi.) Kā jūs jau dzirdējāt, laiks runāt par to, kas notiek guļamistabā, nav tad, kad jūs faktiski atrodaties guļamistabā. “Pagaidiet, kamēr jūs sēdējat uz dīvāna, skatoties televizoru vai ēdat vakariņas”, iesaka Henrijs. Tad paliec pozitīvs. 'Tā vietā, lai teiktu:' Hei, es esmu pamanījis, ka katru reizi, kad jūs nolaižaties man virsū, jūs darāt XYZ, un es to ienīstu ', dodieties ar, & quot; Ziniet, es tiešām mīlestība tas, kad jūs darāt XYZ, un es novēlu jums to darīt biežāk. & apos '; Kad jūs ņurdējat par viņa veiklību, ir vieglāk ieslīdēt iekšā: 'Bet vai mati ir vilkti? Ne tik ļoti tajā ”, viņu neiznīcinot.



Bet zināt, kad jāapklust

Henrijs iesaka izvairīties no tādu problēmu izvirzīšanas, kuras jūsu partneris nevar palīdzēt. 'Ja viņam ir mikropenis, viņš nevar neko darīt, lai tas būtu lielāks. Ja viņš nodarbojas ar priekšlaicīgu ejakulāciju, viņš to var darīt tikai tik daudz. Mums visiem ir trūkumi un ierobežojumi, ”viņa saka. Apsūdzot, ka tas sabojā jūsu seksuālo dzīvi, viņš tikai jutīsies nedrošs, kas, iespējams, padarīs jūsu seksuālo dzīvi vēl sliktāku. (Lai gan ir lietas, kuras varat darīt, lai risinātu viņa visērtākos seksuālos jautājumus.)

kad iznāk melns zibens

Izmēģiniet sarakstu vienmēr, dažreiz un nekad

Šī ir tehnika, ko Henrijs bieži iesaka pāriem, kuri cīnās ar seksuālu nesaderību. Nāciet klajā ar to lietu sarakstu, ar kurām jūs vienmēr gultā gulējat, ar jums reizēm labi rīkojas, un jūs nekad nevēlaties piedalīties. Saruna par jūsu ASN sarakstiem palīdz jums un jūsu partnerim dalīties ar to, kas viņiem pietrūkst gultā, un palīdz pamanīt apgabalus, kur jūsu vēlmes patiešām neatbilst.

Un esiet gatavi kompromisam

Jūsu ASN saraksts var atklāt, ka jūsu partneris tiešām vēlas, lai jūs darītu kaut ko tādu, ko jūs vienkārši darāt… nevis to, kas notiek, vai otrādi. 'Sekss nav viss par jums', saka Henrijs. Viņa izmanto šo analoģiju: “Mans vīrs ienīst zirņus, bet es tos mīlu. Gatavojot spageti carbonara, es nelietoju zirņus. Pēc pastas pasniegšanas es savai šķīvim varētu pievienot dažus zirņus, bet es atradu veidus, kā ņemt vērā arī viņa vēlmes ”.



Nebaidieties apvainoties

Neviens nenoliedz, ka var būt grūti runāt par seksu ar savu SO, it īpaši, ja jūs sakāt savam partnerim, ka viņam trūkst prasmju. Un tā ir taisnība, neatkarīgi no tā, cik pozitīvi jūs uzturaties, ir iespēja, ka jūsu partneris varētu tikt aizskarts. Atgādiniet sev, ka “abiem partneriem ir vienādas tiesības būt laimīgiem un seksuāli apmierinātiem”, saka Henrijs.

Ziniet, kad pieaicināt ekspertu

Ja jums ir bijusi iepriekšēja saruna un sekss ir pasliktinājies (problēmas ar veiktspēju, trauksme, dzimumtieksme ir izraisījusi izzūdošu rīcību utt.), Ir pienācis laiks redzēt sertificētu seksa terapeitu, lai saņemtu palīdzību šīs problēmas risināšanā, saka Henrijs. . Jūs varētu būt pārsteigts par to, ko atradīsit. Slikts sekss bieži ir pamata problēmas simptoms. Seksa terapija var jums palīdzēt nokļūt līdz tās beigām ”. (Iepazīstieties ar šiem 4 veidiem, kā cīnīties ar kopīgu attiecību šķēršļiem.)

  • Autors: Mirel Ketchiff @mirelbee
Reklāma