7 veidi, kā saglabāt savu maksts jaunu

7 veidi, kā saglabāt savu maksts jaunu

Anti-novecošanās nav paredzēta tikai jūsu sejai!

Autore: Laura Tedesco Pin FB Twitter E-pasts Sūtīt īsziņu Drukāt

Tāpat kā jūsu seja sāk sagrozīties, arī jūsu dāmas daļas laika gaitā neizbēgami novecojas. Viena kritiska atšķirība: Ir miljons produktu, kas palīdz jūsu sejai izskatīties elastīgai, bet jūsu maksts ir atstāta pašai par sevi. 'Ginekologi neinformē sievietes, ka šīs lietas notiks, un tad sievietes nonāk šokā, ka viņu maksts un vulva pāris gadu laikā ir pilnībā mainījušies,' saka Karena Boile, MD, sieviešu seksuālās veselības eksperte un maksts atjaunošana.



Sākot no 20 gadu vecuma, jūs varat zaudēt taukus ārējā labiajā un mons pubis (taukaudu pilskalns virs lūpām). 'Šīs zonas var sākt samazināties apjoma samazināšanās, tāpat kā jums krūtīs vai sejā novecojot,' saka Boils. Tam bieži seko pārmaiņas iekšā jūsu maksts (sveiki, stiepjas!), un, tuvojoties menopauzei, maksts gļotāda sāk plānot, samazinās asins plūsma un vājinās jūsu iegurņa pamatnes muskuļi, saka kosmētiskais ginekologs Marco Pelosi, III, M.D.

Un novājēta hoo-ha var būt uzticības slepkava guļamistabā. Nesen veikts pētījums Sieviešu psiholoģija ceturksnī atklāja, ka sievietēm, kuras bija neapmierinātas ar savu dzimumorgānu izskatu, bija zemāks seksuālais pašnovērtējums un gandarījums. 'Ne tikai lietas izskatās savādāk, bet arī lietas jūtas savādāk,' saka Boils.

Tas var izskaidrot, kāpēc maksts atjaunošana kļūst aizvien populārāka - ASV veikto procedūru skaits no 2011. līdz 2012. gadam pieauga par 64 procentiem, liecina Amerikas Estētiskās plastiskās ķirurģijas biedrības dati. Bet jums nav jāmeklē plastiskā ķirurģija, lai jūsu sievietes daļas izskatās un jūtas jaunas. Tā vietā izmēģiniet šīs vienkāršās stratēģijas. (Pēc tam skatiet šos atbildētos 13 uzmundrinājumus, kas saistīti ar kopšanu)



1. Izvairieties no Yo-Yo

Ja jūs iegūstat un zaudējat, jūs varat sagaidīt, ka jūsu vulva kritīs. “Jo vairāk svārstās apgabala lielumā, jo vairāk stiepjas”, saka Pelosi. Tikpat svarīgi ir uzturēt veselīgu svaru. Ja jūs esat pārāk izdilis, jūsu privātās daļas var sākt izskatīties tikpat drūmas kā jūsu seja, tiklīdz novecošanās iestājas. 'Mēs redzam sievietes, kuras ir 35 gadus vecas, bet izskatās daudz vecākas, jo sejā nav tauku'. saka Boils. “Līdzīgi labia majora var kļūt sagruviska izskata - un, zaudējot taukus, jūs to vairs negūsit”.

2. Uzņemiet savus Kegels

Jūs droši vien miljons reizes esat lasījis par Kegela nopelniem: stingrāka maksts! Labāks sekss! Bet tomēr ir liela iespēja, ka jūs tos darāt nepareizi. 'Sievietes nedara pietiekami daudz no viņām, un viņas neuztur viņus pietiekami ilgi', saka Pelosi. Viņa ieteiktā rutīna: Piecas sekundes savelciet iegurņa pamatnes muskuļus, atpūtieties un atkārtojiet 100 reizes trīs reizes dienā. Skaņu biedējoši? Jūs varat padarīt Kegels jautru, seksa laikā izspiežot dažus atkārtojumus. Jūs varat iedomāties saspiest sava partnera dzimumlocekli ar šiem muskuļiem, kas palīdz jums mērķēt uz pareizo vietu (un dod savam puisim papildu, patīkamas sajūtas), saka Boils.

3. Nolaidiet savu biroja krēslu

Lai veiktu nelielu papildu treniņu maksts muskuļiem, tas ir, 15 minūtes dienā pārdodiet galda krēslu Šveices bumbiņai. Tas liek jūsu iegurņa pamatnes muskuļiem sarauties, neveicot nevienu saspiešanu, saka Pelosi. 'Izskatās, ka nekas nenotiek, bet tas ir ļoti efektīvs veids, kā saglabāt iegurņa pamatnes tonusu,' viņš saka.



4. Palieciet seksuāli aktīvs

Dāmas, visa ideja “izmantojiet vai pazaudējiet” attiecas uz jūsu vag. 'Ja jūs nesaņemat stimulāciju un palielinātu asins plūsmu šajā apgabalā, audi un muskuļi var mainīties', saka Boyle. Asins plūsma ir kritiska eļļošanai (un orgasmam), kuru jūs dabiski sākat zaudēt, novecojot. Turklāt, ja jūs un jūsu puisi neuztraucaties par grūtniecību, viņa spermai var būt anti-novecošanās iedarbība, pateicoties hormoniem, taukskābēm un pretiekaisuma savienojumiem, saka Spānijas zinātnieki.

5. Pārdomājiet garos braucienus ar velosipēdiem

Treniņš triatlonam? Ziniet to: Pastāvīgā kājstarpes kontakta berze var izraut un izstiept jūsu labiaju, it īpaši, ja jums ir dabiski izteiktas ārējās lūpas, saka Christine Hamori, M. D., kosmētiskās ķirurģijas + ādas spa direktore Duxbury, Masačūsetsā.

kad 7. sezona beidzas fortnite

6. Pieturieties pie maigajiem tīrīšanas līdzekļiem

Dzīvu dienasgaismu tīrīšana no labiajām ir ne tikai nevajadzīga - patiešām to veiks maiga tīrīšana! Bet skarbas ziepes var atstāt jūs sausu un kairinātu zem jostas. “Labiālie audi ir tik jutīgi”, saka Boils. Jūs redzat sievietes ar ļoti sausu sejas ādu, jo viņas pārmērīgi lieto produktus, kas izsūc ūdeni no šūnām. Tas var notikt arī tur. ”

7. Pārslēdziet lietu maisā

Ņemiet grožus un uzkāpiet virsū: “Atrodoties apakšā, dažreiz var rasties stiepšanās”, saka Boils. Kāpēc? Tā kā jūsu partneris, nevis jūs, parasti kontrolē vilkšanas tempu un intensitāti, kas nozīmē, ka viņš var nejauši aiziet garām jums fiziski ērtā stāvoklī. Turpretī, kad jūs esat virsū, jūs kontrolējat un “ir daudz vieglāk saķert šos muskuļus, kad jūs esat virsū”, saka Boils.

  • Autore: Laura Tedesco
Reklāma