6 “Down There” sausuma vainīgie

Getty

“Sekss ir garīgs, kā arī fizisks, it īpaši sievietēm”, saka Streičers. “Ja jūs esat ļoti stresa vai skumjš, pēdējais, ko jūs vēlaties darīt, ir sekss, tāpēc jums būs grūti pamudināt un jūs pamanīsit, ka jūsu eļļošana samazinās.” Kad jūsu garastāvoklis normalizējas, tā vajadzētu būt arī jūsu seksuālajai funkcijai. Līdz tam izmantojiet lubrikantu. Pašapziņa par savu ķermeni seksa laikā var izraisīt arī sausumu, piebilst slavenā seksa terapeite Sabitha Pillai-Friedman, Ph.D., Widener Universitātes Cilvēka seksualitātes programmas docente. (Neaizmirstiet šīs 7 sarunas, kas jums ir vajadzīgas veselīgai seksuālajai dzīvei.)



Iepriekšējā pieredze

Getty

Streišers bieži redz sievietes, kuras domā, ka viņu sausums padara seksu sāpīgu, taču patiesībā vispirms nepatīkamas sajūtas radīja diskomforts. Kad sekss kāda iemesla dēļ ir sāpīgs, jūsu ķermenis reaģē, pārejot “aizsardzības režīmā”, saka Streičers. Jūsu iegurņa muskuļi saraujas (lai bloķētu iespiešanos), un jūsu maksts audi izžūst. Dažreiz tā var kļūt par atkārtotu problēmu, pat ja sekss pārstāj sāpināt. Var palīdzēt tādas procedūras kā bioatgriezeniskās saites terapija; apmeklējiet ārstu, lai pārrunātu iespējas. (Uzziniet 8 iemeslus, kāpēc sekss sāp.)

Jūsu aizliktais deguns Meds

Getty



Antihistamīni darbojas, izžāvējot jūsu gļotādas, lai mazinātu tādus simptomus kā sastrēgumi, bet tie arī izžāvē jūsu maksts, saka Streicher. Tas pats, domājams, attiecas arī uz dekongestantiem, viņa saka, kaut arī tie ir mazāk pētīti. Par laimi, pārtraucot zāļu lietošanu, šim simptomam vajadzētu pazust. (Par citām parasto narkotiku biedējošajām blakusparādībām lasiet šeit.)

ideāls ķermeņa attēls

Jūsu dzimstības kontrole

Getty

Lielākā daļa sieviešu zina, ka kontracepcijas tabletes var izraisīt tādas problēmas kā svara pieaugums, zems libido un pūtītes. Bet no trim līdz pieciem procentiem sieviešu, kas lieto kontracepcijas tabletes ar mazu devu, izjūt maksts sausumu, saka Streicher. Ja domājat, ka tas ir jūsu sausuma cēlonis, jautājiet savam ārstam par citām dzimstības kontroles iespējām, piemēram, IUD - galu galā tā var būt labākā dzimstības kontroles forma.



kas ir auzu piens

Jūsu cikls

Getty

Menopauze un no tā izrietošais dzimumhormonu deficīts ir milzīgs vagīnas sausuma izraisītājs, saka Streičers. Simptomam ir tendence parādīties divreiz: pēc menopauzes un perimenopauzes laikā (kad jūs joprojām menstruējat, bet piedzīvojat dažas no menopauzei raksturīgajām hormonu svārstībām). Ja domājat, ka tas ir iemesls jūsu sausumam, sazinieties ar ārstu, lai izslēgtu citus vainīgos un apspriestu jūsu iespējas.

Jūsu ziepes

Getty

Nolieciet dušas lietojošos vaginālos dezodorantus, aerosolus un dušas, kas var izraisīt sausumu, saka Pillai-Frīdmens. Nogriezieties zemāk uz turienes kopšanas.

  • Autors Mirels Kečifs
Reklāma