5 iemesli, kāpēc Kērsijas alejā nevar saglabāt svaru

Gadu gaitā alejas mainīgais svars var tikt piesaistīts viņas karjeras galvenajiem aspektiem, un daži no mūsu ekspertiem spriež par viņas motivāciju uz katru reizi zaudēt svaru varētu nonākt nepareizā vietā - viņas kabatgrāmatā. Pirmkārt, līgums ar Jenny Craig, kam sekoja iespēja rīkoties Oprah parādīt bikini, pēc tam viņas pašas svara zaudēšanas produktu līnijas un aizrautības Dejo ar zvaigznēm. Katru reizi disciplīnai tika piešķirta liela balva un termiņš ”, stāsta fitnesa eksperte Liza Avellino.

Kā norāda Holivudas uztura eksperte Liza DeFazio, “Manuprāt, (Kirstija) zaudēja svaru nereāli un ekstrēmā veidā, dejojot 5 stundas dienā un, kā ziņots, ēdot tikai 1200 kalorijas dienā. Tagad, kad viņu vairs nemotivē nauda vai miljoni skatītāju, iespējams, ka viņa varētu atsvērt svaru.



Visi mūsu eksperti ir vienisprātis, ja Alley spēs padarīt veselību par galveno motivāciju, viņai būs lielākas iespējas noturēt svaru. Avellino piebilst: “Mīli sevi vairāk un sekojiet līdzi reālajai balvai - jauna un uzlabota jūs esat visa motivācija, kas ikvienam patiešām nepieciešama”!

kā spēlēt karsto vajāšanu

Laika organizēšana

'Šķiet, ka Alley varētu kļūt par ātru labojumu un iedomu diētas upuri', saka Dr. Joseph Sozio, ārsts, kurš specializējas kosmētiskajās procedūrās SkinCentre Hartsdale, Ņujorkā. “Šie vienkārši nedarbojas, kā arī patiesas dzīvesveida izmaiņas un laika gaitā iemācās veselīgus ēšanas veidus”. Bet aizņemtai aktrisei laiks ir būtisks.

Lai arī kā jūs būtu liela laika slavenība vai aizņemta strādājoša mamma - ir vissvarīgākais iemesls, kāpēc mums nav laika nokļūt sporta zālē, plānot maltītes vai pievērsties veselīgam svaram. laiks ”, saka Avellino. Avellino iesaka Alley veikt dažas minūtes dienā, lai uzturētu pārtikas žurnālu un izstrādātu ātru un efektīvu treniņu, pie kura viņa varētu pieturēties.



“Rakstīšana (ko jūs ēdat) dod jums augstāku atbildības līmeni un darbojas kā personīgs līgums jūsu svara zaudēšanas mērķu sasniegšanai”. DeFazio piekrīt: “Viņai fiziskais vingrinājums un veselīgs uzturs ir jāveido par dzīvesveidu, nevis tikai par kaut ko tādu, ko viņa dara, kad viņai ir jādodas uz televizoru drūmā apģērbā”.

Tā ir slimība

Ja ēdiens būtu narkotika, tā ir pilnīgi iespējama, ka aleja būtu atkarīgais. “Dažiem cilvēkiem ēdiens sniedz tūlītēju baudu un gandarījumu, nomāc emocionālas sāpes un vientulību, kā arī ir lēts un pieejams”, saka DeFazio. Reģistrētā dietoloģe Elizabete DeRobertī saka, ka Alley gadījumā vainīgi varētu būt iedzeršanas ēšanas traucējumi. “Pārēšanās traucējumi patiešām ir slimība, un tos nav tik viegli kontrolēt, kā varētu domāt. Un, ņemot vērā Holivudas spiedienu un kāpumus un kritumus viņas karjerā, būtu jēga, ka pārtika varētu darboties kā kaut kas, kas šajā brīdī nodrošinātu komfortu ”, saka DeRobertis.

'Plašsaziņas līdzekļi un tabloīdi viņu pārbauda arī par katru iegūto un zaudēto mārciņu, kas arī var izraisīt viņas emocionālu badu un aizpūšanu', piebilst DeFazio. Faktiski aktrise 2004. gadā teica Oprai, ka tieši viņas foto paparaci lika viņai beidzot saprast, ka viņai ir svara problēmas.



Vielmaiņa

Tas nav noslēpums; mūsu metabolisms palēninās, novecojot. Bet Alley varētu palēnināties vēl vairāk, pateicoties viņas yo-yo diētas ievērošanai. 'Ja indivīds samazina kalorijas par zemu, ķermenis nonāk homeostāzes stāvoklī, lai palīdzētu sevi regulēt,' saka Avellino. “Kad tas notiek, tiek zaudēti muskuļi, kas palēnina vielmaiņu”. Pēc ziņām par Alley diētām, ieskaitot kaloriju ierobežošanu, ir pilnīgi iespējams, ka viņa ir pietiekami palēninājusi savu metabolismu, lai kaut ko mainītu.

Vainas spēle

Kaut arī Alley ir atzinusi daudzos TV šovos, ka viņa vienmēr ir ēdusi kā kravas automašīnas vadītāja, viņa nesen arī vainoja pesticīdus, fungicīdus un vides toksīnus par to, ka, pirmkārt, viņai bija liekais svars (visu laiku, kamēr viņa piespieda zaudēt svaru) uzņēmums un produkti, kuru nosaukums ir Organic Liason). Lai gan pētnieki ir sasaistījuši noteiktu pesticīdu iedarbību ar 2. tipa diabēta gadījumiem, starp ķimikālijām un svara zudumu vai pieaugumu nav bijusi saistība. “Kirstijam ir vajadzīgs paziņojums tā, kā tas ir” dietologs un gādīgs, atbalstošs terapeits, lai panāktu, ka viņa uzņemas atbildību un paliek uz ceļa ”, saka DeFazio.

Vairāk no SHAPE.com:

Kā viņi paliek derīgi pēc DWTS Likvidēšana!

Ko Kelly Osbourne ēd katru dienu

vai Džeimsam Čārlzam ir draugs

10 pārliecināti un kārdinoši SHAPE vāka modeļi

  • Autore Jene Luciani
Reklāma