10 veidi, kā atlīdzināt sevi par 10 USD

Sviniet savu veselīgo sasniegumu ar veselīgu (un lētu!) Ārstēšanu, kuras cena ir 10 USD vai mazāk. Tā vietā, lai sagrautu banku, pārlieku uzmācītos vai kavētu jūsu veselīgu progresu, katra no šīm idejām atbalsta jūsu jauno līdzsvaroto dzīvesveidu.

1. Iegūstiet jaunu grāmatu: Pat ja jums ir vislabākie nodomi regulāri lasīt, darbs un citas saistības izdodas nokļūt. Ieplānojiet laika posmu, lai izlasītu dažas grāmatas sadaļas, kuras jūs jau ilgojaties pārbaudīt. Ja jūs neesat milzīgs lasītājs, fiziska (vai virtuāla) svaigu žurnālu kaudzes pirkšana ir vēl viena laipna greznība ar nelielām izmaksām!



2. Izveidojiet pats savu sejas masku: Jūs, iespējams, nevēlēsities noskaidrot tonnu skaidras naudas profesionālai sejai, taču, izmantojot tikai četras kopīgas sastāvdaļas (no kurām lielākā daļa jau ir jūsu virtuvē!), Izmantojot šo POPSUGAR apmācību, jūs varat DIY izgatavot pats savu nomizojamo sejas masku. Skaistums.

pubg new map venezia izlaišanas datums

3. Lejupielādējiet jaunu mūziku: Nekas nemotivē, piemēram, kvalitatīvu treniņu atskaņošanas sarakstu. Vai nu lejupielādējiet nedaudz jaunu jūsu iecienīto dziesmu no iTunes, vai arī iegādājieties Spotify Premium mēnesi par 10 USD. Tādā veidā jūs varat līdzi visiem mūsu treniņu atskaņošanas sarakstiem visās jūsu ierīcēs bez jebkādas reklāmas.

SAISTĪTI: Vai meklējat jautru alternatīvu garlaicīgajam skrejceļš treniņam? Tonējiet, pievelciet un iededziniet kalorijas, izmantojot pretestības joslas režīmu.



4. Nopirkt priekšmetu Etsy: Protams, Etsy ir dažas augstākās klases dārgas rotaslietas, taču ir daudz stilīgu iespēju par cenu zem 10 USD! Šī neona krūšturu kaklarota palīdzēs jums izteikties šovasar, taču šī skrējiena aproce varētu atgādināt jums pieturēties pie programmas.

5. Gulēt vēlu: Tā vietā, lai agri pamodītos, lai būtu laiks svētdienas rīta treniņam, dodiet sev atļauju gulēt un atpūsties tik vēlu, cik vēlaties. Lai saglabātu brīvu laiku, atpūtai ir nepieciešams veselīgs dzīvesveids.

6. Nopirkt puķu pušķi: Pastaigājieties pa lauksaimnieku tirgu, lai izvēlētos lielu pušķi ar saprātīgām cenām. Apskatot kārtību jūsu mājās vai birojā, jums tiks atgādināts, kā jūs sasniedzat savus mērķus. Kamēr jūs strādājat lauksaimnieku tirgū, varat arī uzkrāt svaigus produktus, kas jums būs nepieciešami nedēļā!



7. Atvēsieties parkā: Kad laiks ir karsts, satveriet draugu un pavadiet dažas stundas saulē. Atrodoties dabā, ir kaut kas, kas palīdz atjaunot savienojumu, atpūsties un justies kā jūs mini atvaļinājumā. Vienkārši pārliecinieties, ka dienas laikā ielādējat sauļošanās līdzekli un ūdeni!

8. Filmu maratons: Ieslēdziet HBO, sarunājieties tīklā Netflix vai Hulu un dodiet sev laiku, lai pavadītu laiku un skatītos apgrieztas filmas, kuras jūs esat redzējis redzēt. Neatkarīgi no tā, vai viņi ir pilnīgi jauni, klasikas vai dokumentālās filmas, noteikti atpūtieties un izdomājiet filmas, nevis tonnu neveselīgu uzkodu.

SAISTĪTI: Lielais laupījums ir tikai viens skrējiena skrējiens! Mēs vēlamies, lai šie 10 jautri skriešanas krekli būtu mūsu nākamajā fitnesa izklaides somā.

9. Atvēliet laiku burbuļvannai: Lielāko daļu laika jūs steidzaties iekāpt un izkāpt no dušas, kā arī pavadīt dienu, tāpēc palēniniet ātrumu un sāciet šos burbuļus ieliet karstā vannā. Ja burbuļvanna nav jūsu lieta, aizdedziniet pāris sveces vai ielejiet dažus Epsom sāļus. Jūsu ķermenis jums par to pateiksies vēlāk.

10. Paņemiet jaunu treniņa DVD: Palieciet uz sava treniņa plāna un pasūtiet jaunu fitnesa DVD. Neatkarīgi no tā, vai iegādājaties kaut ko lētu vietnē Amazon vai izvēlaties to Target, svaiga fitnesa iedvesma palīdzēs sasniegt pastāvīgus panākumus un sasniegt nākamo veselīgo mērķi.

Vairāk par POPSUGAR Fitness:

Vasaras sliktākās kaloriju bumbas

10 minūšu Tank Top Arm treniņš

7 fitnesa gifi, lai iedvesmotu jūsu treniņu

  • Autors: POPSUGAR Fitness
Reklāma